Сгибание/разгибание плечевого сустава сидя с согнутыми локтями

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сидите прямо. Согните руки в локтях и положите пальцы на переднюю часть плеч. Поднимайте и опускайте руки, держа локти согнутыми, а пальцы на передней части плеч. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Скамья #Коробка__плиометрическая_ #Стул #Кор_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимые #Колени #Ноги #Поясница #Коврик #Осознанность_и_медитация #Расслабление_и_дыхание #Шаг #Табуретка #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NUhqaTd6T2hBSjRZOE41WVpyQXhqYUpQcG9JMkpNbmJIUnVrdTQrc3BIWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разрабатываем руку после перелома травма на детской площадке

3 days ago

00:02:34

Разрабатываем руку после перелома травма на детской площадке

169 6%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

1 week ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

697 40%

Приседания с гантелями на плечах

1 week ago

00:00:18

Приседания с гантелями на плечах

1 45%

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

2 weeks ago

00:00:27

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

1 52%

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

2 weeks ago

00:00:20

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

1 25%

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

2 weeks ago

00:00:28

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

50 9%

ТОЛЬКО ТАК вы подтянете обвисшую и дряблую кожи на руках!

3 weeks ago

00:08:27

ТОЛЬКО ТАК вы подтянете обвисшую и дряблую кожи на руках!

1 13%

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

3 weeks ago

00:02:36

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

1 60%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

4 weeks ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 81%

Как разработать пальцы после травмы в домашних условиях

4 weeks ago

00:12:15

Как разработать пальцы после травмы в домашних условиях

1 81%

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

4 weeks ago

00:00:40

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

1.6K 14%

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

1 month ago

00:40:40

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

1 67%

Экстензия + сгибание плеча

1 month ago

00:00:08

Экстензия + сгибание плеча

1 30%

Снимаем боли в шее (по Р.Маккензи). /см описание/

1 month ago

00:11:53

Снимаем боли в шее (по Р.Маккензи). /см описание/

1 9%

Орторент-плечо двигательный аппарат для роботизированной механотерапии сустава плеча

1 month ago

00:02:23

Орторент-плечо двигательный аппарат для роботизированной механотерапии сустава плеча

1 51%

Суставная гимнастика | лечение боли в суставах

1 month ago

00:11:54

Суставная гимнастика | лечение боли в суставах

82 22%

Упражнение для позвоночника #утренняязарядка

2 months ago

00:03:45

Упражнение для позвоночника #утренняязарядка

99 13%

Раскрытие тазобедренных суставов | Подвижность ТБС

2 months ago

00:18:30

Раскрытие тазобедренных суставов | Подвижность ТБС

161 94%

Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий

2 months ago

00:18:23

Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий

1 80%

ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ КАКАЯ МАЗЬ ЛУЧШЕ

3 months ago

00:01:19

ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ КАКАЯ МАЗЬ ЛУЧШЕ

1 95%

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

3 months ago

00:21:35

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

2 53%

БОЛИТ ПЛЕЧО Дельтовидная мышца: анатомия, функции, триггерные точки, упражнения SLAVYOGA

3 months ago

00:07:57

БОЛИТ ПЛЕЧО Дельтовидная мышца: анатомия, функции, триггерные точки, упражнения SLAVYOGA

1 40%

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)

3 months ago

00:10:43

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)

1 82%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

3 months ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 81%

0 Comments

Guest