Разгибание грудной клетки в положении сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте, прислонившись спиной к спинке стула. Положите руки за шею и сцепите пальцы. Согните верхнюю часть спины назад, над верхней частью стула. Во время движения смотрите вверх к потолку. Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Стул #Разгибание #Независимый #Подвижность_суставов #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VlM4QWlEMlM1L0ZtQVp3RDBhNnlIUG5zYzZwejdvZWdmSGdSaklvUHRiVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 89%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

3 months ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 72%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

3 months ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 7%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

3 months ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 57%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

3 months ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 80%

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

3 months ago

00:06:09

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

1 93%

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

3 months ago

00:01:45

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 91%

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

3 months ago

00:23:26

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

5 45%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

3 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 20%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

4 months ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 61%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

4 months ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 27%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

4 months ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 73%

Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих 6-ти простых упражнений

4 months ago

00:10:12

Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих 6-ти простых упражнений

1 17%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

5 months ago

00:24:14

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

1 95%

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

5 months ago

00:00:22

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 6%

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

5 months ago

00:01:00

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

1 31%

Рычажная тяга

5 months ago

00:02:39

Рычажная тяга

4 9%

Ольга Кочешкова 30/05

5 months ago

00:43:19

Ольга Кочешкова 30/05

1 42%

Зарядка для здоровья спины и шеи мобилизация ГРУДНОГО отдела! Каждый день 15 минут

5 months ago

00:07:10

Зарядка для здоровья спины и шеи мобилизация ГРУДНОГО отдела! Каждый день 15 минут

1 42%

Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий

5 months ago

00:18:23

Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий

1 65%

Три упражнения для пожилых людей

5 months ago

00:01:01

Три упражнения для пожилых людей

1 15%

Комплекс упражнений при остеохондрозе

6 months ago

00:03:57

Комплекс упражнений при остеохондрозе

1 53%

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

6 months ago

00:21:35

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

2 61%

ТОП-11 Упражнений на шведской стенке для мужчин

6 months ago

00:04:28

ТОП-11 Упражнений на шведской стенке для мужчин

1 10%

0 Comments

Guest