Guest
Как правильно ходить? Для эффективной походки нам нужно: - Хорошее разгибание, внутреннее вращение, и приведение в тазобедренных суставах; - Отличное тыльное и подошвенное сгибание в голеностопе; - «Контр-ротация грудной клетки» и еще много разных движений и не понятных терминов. Я не устану это повторять. Все ролики в интернете либо рассказывают, что «вот так ставить ногу плохо - ставьте так». Вот живите с этой информацией, которую я рассказал! Вашему телу не нужна методика ходьбы и чтобы вы постоянно помнили, как поставить ногу и куда повернуться. Вашему телу нужно правильное движение. И я всегда предлагаю ходить, как удобно и от жизни получать удовольствие. А тренировкой функции заниматься на тренировках. Поэтому я записал большой урок на YouTube, где мы работаем с улучшением паттерна шага. Включив эту тренировку, вы сможете периодически ее за мной повторять, где я сопровождаю вас в каждом движении. 👉 Название ролика: Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ (введите в поиск). А кто хочет эффективно и разнообразно тренироваться, я приглашаю вас на свои занятия «Здоровое будущее» уже в понедельник 25 марта. Если вы хотите эффективно и разнообразно тренироваться, с целью не только улучшить силу / выносливость, но и хотите поработать с паттерном шага / улучшить свойства фасции / получить легкую походку без боли и «вываленного живота», то начните заниматься по продуманной системе сейчас. Нас уже более 200 человек. Вашу биомеханику можно прошить до версии 2.0 через специальные тренировки. 4720 руб за 1 модуль из 24 занятий с доступом 2 месяца, или руб за 64 тренировки всей программы сразу с доступом пол года. Скидка активна последний день и больше такой стоимости не будет. Повышение со следующего месяца. Регистрация на сайте #какправильноходить #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy
