Подъем голени - балансировка на стабилизирующем мяче с UL

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте перед мячом для стабилизации. Согните бедра и положите обе руки на мяч. Медленно перенесите вес на мяч для стабилизации и поднимите пятки от земли. Убедитесь, что вы поддерживаете свое тело как можно более устойчивым во время этого упражнения. Медленно опустите пятки вниз, чтобы вернуться в исходное положение. Повторите движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Независимый #Средний #Поясничный #Планка_Отжимание #Подошвенное_сгибание #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/djN2OFJJTWpyNFNnRXkrNjJVV2ZSQ2hsZ2E0WUhrQXBMV3FkSFBPUTc0RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК РАЗВИТЬ БАЛЕТНЫЙ И ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ПОДЪЕМ

3 days ago

00:42:41

КАК РАЗВИТЬ БАЛЕТНЫЙ И ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ПОДЪЕМ

2.8K 31%

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)

1 week ago

00:36:39

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)

4 47%

Динамическая разминка перед тренировкой

2 weeks ago

00:04:07

Динамическая разминка перед тренировкой

20 61%

Боль в колене Комплекс эффективных упражнений для коленного сустава

2 weeks ago

00:08:04

Боль в колене Комплекс эффективных упражнений для коленного сустава

272 39%

ПРОЦЕДУРА ДЛЯ ПОДГОТОВКИ СТОП И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА Сильные ноги = прочная основа!

3 weeks ago

00:01:05

ПРОЦЕДУРА ДЛЯ ПОДГОТОВКИ СТОП И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА Сильные ноги = прочная основа!

7K 15%

Учим ребенка преодолевать препятствия. Пытаемся встать! Стимуляция ребенка 9м

4 weeks ago

00:10:47

Учим ребенка преодолевать препятствия. Пытаемся встать! Стимуляция ребенка 9м

383 64%

Как улучшить технику бегаНачни с базы!Если хочешь бегать легче и быстрее, делай комплекс специальных беговых упражнений!

1 month ago

00:01:43

Как улучшить технику бегаНачни с базы!Если хочешь бегать легче и быстрее, делай комплекс специальных беговых упражнений!

8.7K 22%

Реабилитация ахиллова сухожилия (упражнения при тендините и тендинозе)

1 month ago

00:06:06

Реабилитация ахиллова сухожилия (упражнения при тендините и тендинозе)

4.7K 79%

Голень сидя. Обзор тренажера от компании DEXsport

2 months ago

00:02:28

Голень сидя. Обзор тренажера от компании DEXsport

2 16%

Степ аэробика для новичков: усложнение

2 months ago

00:01:11

Степ аэробика для новичков: усложнение

2.3K 60%

Высокое поднимание бедра с паузой на каждую ногу

2 months ago

00:00:40

Высокое поднимание бедра с паузой на каждую ногу

8 86%

Высокое поднимание бедра с паузами на каждую ногу на третий шаг

2 months ago

00:00:40

Высокое поднимание бедра с паузами на каждую ногу на третий шаг

12 86%

Высокое поднимание бедра боком, спиной и со сменой направления

2 months ago

00:00:42

Высокое поднимание бедра боком, спиной и со сменой направления

13 48%

Высокое поднимание бедра лицом вперед

2 months ago

00:00:11

Высокое поднимание бедра лицом вперед

10 28%

ДЕЛАЙТЕ этот самомассаж КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Простая техника массажа для расслабления всего тела

3 months ago

00:18:57

ДЕЛАЙТЕ этот самомассаж КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Простая техника массажа для расслабления всего тела

1 34%

4 октября 2024 супер упражнение для поднятия арки стопы, эффект сразу, боль после болгарских, МФР

3 months ago

00:01:08

4 октября 2024 супер упражнение для поднятия арки стопы, эффект сразу, боль после болгарских, МФР

379 70%

День 3. Челлендж #заногусголовой

3 months ago

00:00:38

День 3. Челлендж #заногусголовой

35 5%

Древесная виньяса.

3 months ago

00:00:34

Древесная виньяса.

13 72%

Укрепи колени за 5 минут без тренажеров секретные движения для здоровья суставов

3 months ago

00:01:01

Укрепи колени за 5 минут без тренажеров секретные движения для здоровья суставов

1 78%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

3 months ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 48%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

3 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 81%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

3 months ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 67%

Подъем коленей на полу попеременно

3 months ago

00:01:02

Подъем коленей на полу попеременно

1.1K 92%

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

3 months ago

00:26:29

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

1 75%

0 Comments

Guest