Myvideo

Guest

Login

Высокое поднимание бедра с паузой на каждую ногу

Uploaded By: Myvideo
2 views
0
0 votes
0

Высокое поднимание бедра с паузами на каждую ногу направлено на вынос бедра и работу стопы. На каждый шаг высокого поднимания бедра необходимо зафиксировать положение в верхней точке на 1-2 секунды. При выполнения упражнения: 1. Вынести бедро и голень до прямого угла. 2. Носок стопы тянуть на себя. 3. Руки регулируют скорость выполнения и высоту выноса бедра. Упражнение выполнять 10-20 метров. Тренироваться с нами: Сайт: цс.com WhatsApp: 79810084306 Подписывайся на нас: ТГ: Instagram: @centrskorosti #СБУ #Беговые #специальныебеговыеупражнения

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later