Динамическая разминка перед тренировкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Dec 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Динамическая разминка перед тренировкой — комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке. Разминка поможет вам избежать травм и провести тренировку эффективно. Цель разминки — повышение температуры тела и разогрев мышц. Тайм-коды: 00:02 наклоны головы 00:26 отведение рук 00:47 вращение плечами 01:01 округление спины 01:15 подъём колена к груди 01:33 вращение ногой 01:55 выпад в сторону 02:16 приседания 02:37 разворот корпуса в выпаде 03:01 подъём голени 03:25 наклоны корпуса 03:48 «гусеница» Подписывайтесь на канал!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TTRJeVR5bkhxUllLcmVzSml5aFpMNzBGeFVUMGJlcUNFdXFDb0FuYWJOcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка жима дня динамического усилия

14 hours ago

00:03:25

Тренировка жима дня динамического усилия

1 39%

Динамическая разминка перед тренировкой

1 day ago

00:04:07

Динамическая разминка перед тренировкой

4 28%

ХУДЕЕМ БЫСТРО Динамическая КАРДИО разминка СУРЬЯ НАМАСКАР Йога ПРИВЕТСТВИЕ солнцу

3 days ago

00:11:41

ХУДЕЕМ БЫСТРО Динамическая КАРДИО разминка СУРЬЯ НАМАСКАР Йога ПРИВЕТСТВИЕ солнцу

254 39%

НОВОГОДНЯЯ РАЗМИНКА!

3 days ago

00:02:58

НОВОГОДНЯЯ РАЗМИНКА!

35 56%

Утренняя ЗАРЯДКА без ПРЫЖКОВ Все тело за 20 минут Суставная разминка и Динамическая растяжка

3 days ago

00:20:25

Утренняя ЗАРЯДКА без ПРЫЖКОВ Все тело за 20 минут Суставная разминка и Динамическая растяжка

5 72%

Bounty of One #6 ПРОБЕЖКА ЗА АНЧИВКУ

1 week ago

01:36:53

Bounty of One #6 ПРОБЕЖКА ЗА АНЧИВКУ

1 48%

DEEP CYCLE by Alena Verzun Сайкл - тренировка от Алены Верзун 45 минут /Dance Cycle/ Soul Cycle

1 week ago

00:45:35

DEEP CYCLE by Alena Verzun Сайкл - тренировка от Алены Верзун 45 минут /Dance Cycle/ Soul Cycle

86 12%

Динамично пассивная тренировка. ДА и такое бывает. А вот с африканцем это уже перебор!

1 week ago

00:01:20

Динамично пассивная тренировка. ДА и такое бывает. А вот с африканцем это уже перебор!

59.9K 29%

Динамическая разминка для бегунов

2 weeks ago

00:00:38

Динамическая разминка для бегунов

1.2K 5%

Боковой выпад направлен на развитие силы, гибкости и общей атлетичности.

2 weeks ago

00:00:36

Боковой выпад направлен на развитие силы, гибкости и общей атлетичности.

7.7K 17%

Упражнения для динамической разминки

3 weeks ago

00:03:26

Упражнения для динамической разминки

359 35%

Разминка между уроками.

3 weeks ago

00:03:01

Разминка между уроками.

5 70%

Разминка в стиле бачаты

3 weeks ago

00:03:11

Разминка в стиле бачаты

3.3K 13%

Мощная прыжковая тренировка бегуна.После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.

3 weeks ago

00:01:09

Мощная прыжковая тренировка бегуна.После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.

6K 63%

Динамичная тренировка посередине недели

3 weeks ago

00:01:00

Динамичная тренировка посередине недели

2.8K 67%

@prokoleno klipi

3 weeks ago

00:00:26

@prokoleno klipi

2.9K 7%

Разминка с Аружан.

3 weeks ago

00:02:16

Разминка с Аружан.

8 89%

БОДРОЕ УТРО | ДОМАШИНЕ ТРЕНИРОВКИ

3 weeks ago

00:05:58

БОДРОЕ УТРО | ДОМАШИНЕ ТРЕНИРОВКИ

494 8%

Динамическая ИОГА ФЛОУ тренировка 40 минут. Иога chilelavida Елена Малова

3 weeks ago

00:42:16

Динамическая ИОГА ФЛОУ тренировка 40 минут. Иога chilelavida Елена Малова

1.8K 86%

Разминка перед занятием спортом. Упражнения

3 weeks ago

00:06:23

Разминка перед занятием спортом. Упражнения

310 84%

Мини-тренировка для ягодичных

4 weeks ago

00:10:54

Мини-тренировка для ягодичных

1.5K 29%

Растяжка на все тело за 10 минут | Динамическии стретчинг в домашних условиях

4 weeks ago

00:10:39

Растяжка на все тело за 10 минут | Динамическии стретчинг в домашних условиях

95.2K 47%

Хатха-йога и Сурья Намаскар. Александр Дувалин

4 weeks ago

01:15:43

Хатха-йога и Сурья Намаскар. Александр Дувалин

2K 54%

Insanity Live - Abs Core (Danielle Natoni) Динамичная тренировка для живота и кора

4 weeks ago

00:19:37

Insanity Live - Abs Core (Danielle Natoni) Динамичная тренировка для живота и кора

23 60%

0 Comments

Guest