Укрепление разгибания бедра, со штангой, взрывной, лежа на скамье

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте лицом вверх на скамью, держа штангу на бедрах, широким хватом. Только плечи должны быть на скамье, а бедра должны быть параллельны земле. Опустите бедра к земле. Резко вытяните бедра к потолку и вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Штанга #Скамья #Бокс__плиометрический_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Ноги #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bko3bkxaSGxPSENsd0x4OTh3Z3c2aWxPb2I1SnlxMFN6SUZzWitwelRyQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

1 day ago

00:00:39

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

28.5K 14%

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

3 days ago

00:03:46

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

21 22%

Ягодицы ПРО

3 weeks ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

711 75%

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

4 weeks ago

00:01:17

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

1 14%

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

4 weeks ago

00:01:17

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

4 62%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 month ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 64%

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

1 month ago

00:08:43

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

62 90%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

1 month ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 40%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 month ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 51%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 month ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 71%

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

1 month ago

00:03:49

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

73 26%

Мини-Комплекс пилатес

1 month ago

00:01:44

Мини-Комплекс пилатес

2 27%

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

1 month ago

00:04:15

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

2.7K 38%

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

2 months ago

00:00:51

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

1 38%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

2 months ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 88%

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

2 months ago

00:05:28

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

837 30%

#51 | Открытость тела

2 months ago

00:15:12

#51 | Открытость тела

28 70%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

2 months ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 76%

Разгибание голени с утяжелителем

2 months ago

00:00:11

Разгибание голени с утяжелителем

13 71%

Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)

2 months ago

00:00:10

Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)

25 39%

Разгибание бедра из положения на четвереньках.

2 months ago

00:00:09

Разгибание бедра из положения на четвереньках.

1 18%

Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.

2 months ago

00:00:07

Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.

1 55%

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 months ago

00:00:15

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 35%

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

2 months ago

00:26:29

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

1 90%

0 Comments

Guest