Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Nov 2024

428 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разгибание верхней части спины — эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника, который у многих является слабым местом. Выполняйте в 3-5 подходах по 10-20 повторений.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R01FT01oQldFZ0hyQU52VzAwRVdlZTgxV1RmNzl6U0ZOZnh4VGpET213ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

3 days ago

00:00:39

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

61.7K 44%

Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.

1 week ago

00:00:39

Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.

7.3K 51%

Как это работает Роботизированная перчатка ЗАХВАТ

3 weeks ago

00:04:36

Как это работает Роботизированная перчатка ЗАХВАТ

17 50%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

4 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

78 51%

Строгие подтягивания на турнике

1 month ago

00:00:10

Строгие подтягивания на турнике

5 13%

8. РАЗГИБАНИЕ РУК В ВЕРХНЕМ БЛОКЕ НА ТРИЦЕПС В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

1 month ago

00:00:32

8. РАЗГИБАНИЕ РУК В ВЕРХНЕМ БЛОКЕ НА ТРИЦЕПС В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

15 16%

Качалка | Тренажерный зал

1 month ago

00:09:37

Качалка | Тренажерный зал

392 11%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 month ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 70%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 month ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 58%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

2 months ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 84%

Как тренируются актрисы Голливуда Попробую повторить !

2 months ago

00:20:26

Как тренируются актрисы Голливуда Попробую повторить !

44 82%

ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ для шеи

2 months ago

00:05:20

ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ для шеи

42 51%

Приседания со штангой на спине

2 months ago

00:00:23

Приседания со штангой на спине

37 21%

Разгибание рук с верхнего блока с канатом

2 months ago

00:00:56

Разгибание рук с верхнего блока с канатом

1 8%

Приседания с гантелями на плечах

2 months ago

00:00:18

Приседания с гантелями на плечах

24 90%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

2 months ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 13%

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

2 months ago

00:26:29

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

1 62%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 months ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

105 52%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

2 months ago

00:14:54

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

85 21%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

96 46%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 months ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

288 89%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

3 months ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

81 66%

Обзор силового комплекса BALTIMORE от OXYGEN FITNESS

3 months ago

00:02:39

Обзор силового комплекса BALTIMORE от OXYGEN FITNESS

5 91%

Обзор силового комплекса ADRIAN от OXYGEN FITNESS

3 months ago

00:02:20

Обзор силового комплекса ADRIAN от OXYGEN FITNESS

113 49%

0 Comments

Guest