Приседания со штангой на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

- стартовое положение: стопы шире таза, носки развернуты наружу, згляд вперед и вниз - штанга на спине, лопатки сведены, локти направлены вниз - при движении вниз: одновременное сгибание в коленном суставе и отведении таза, избегаем “клевка“ тазом - вес равномерно распределен по всей стопе - при движении вверх: продавить стопы в пол, разгибание в коленном и тазобедренном суставах - избегаем чрезмерного выноса таза вперед в верхней точке амплитуды

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WlA2MHFPSVdndXloNTRmckVOR0Z3SXFqbTBsaGk2N3lXUDJoZFcvK3hkQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Непридуманные истории |

1 day ago

00:02:33

Непридуманные истории |

448 66%

Обучение съему штанги со стоек во время приседаний от Бориса Ивановича Шейко

1 day ago

00:04:00

Обучение съему штанги со стоек во время приседаний от Бориса Ивановича Шейко

1.3K 70%

Приседания со штангой над головой 52,5 кг на 5

2 days ago

00:00:29

Приседания со штангой над головой 52,5 кг на 5

1 68%

Якорь - Мужской канал С чего начать новичку в тренажерном зале Якорь | Мужской канал

3 days ago

00:03:01

Якорь - Мужской канал С чего начать новичку в тренажерном зале Якорь | Мужской канал

2 88%

Dead Space 3 Полное прохождение в коопе с Shecool #5

5 days ago

02:08:05

Dead Space 3 Полное прохождение в коопе с Shecool #5

144 63%

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

5 days ago

00:00:35

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

13.4K 64%

30-минутная тренировка для мальчиков подростков с гантелями (веранда)

6 days ago

00:37:01

30-минутная тренировка для мальчиков подростков с гантелями (веранда)

141 18%

Положение штанги при приседании со штангой на груди.

6 days ago

00:01:43

Положение штанги при приседании со штангой на груди.

80 54%

Рома Мир НЕСКОНЧАЕМЫЙ ПОЕДИНОК С ДЕДОМ | ЗАСПАМИЛ АЛЬТУШКУ МЫСЛЯМИ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

7 days ago

04:35:29

Рома Мир НЕСКОНЧАЕМЫЙ ПОЕДИНОК С ДЕДОМ | ЗАСПАМИЛ АЛЬТУШКУ МЫСЛЯМИ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

7 60%

Видео от Яны Солдатенко

1 week ago

00:00:07

Видео от Яны Солдатенко

84 37%

Diablo 2ПРОХОЖДЕНИЕ ЗА НЕКРОМАНТА #10PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

2 days ago

01:19:39

Diablo 2ПРОХОЖДЕНИЕ ЗА НЕКРОМАНТА #10PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

1 78%

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

1 week ago

00:19:07

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

101 27%

Приседания со штангой над головой 52,5 кг на 4 раза

1 week ago

00:00:24

Приседания со штангой над головой 52,5 кг на 4 раза

42 72%

Это ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ, детка!

1 week ago

00:00:29

Это ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ, детка!

7 13%

Даёшь квартирный мясо набор !!!

1 week ago

00:05:09

Даёшь квартирный мясо набор !!!

9.7K 30%

КУПИТЬ ОРТЕЗ В ОМСКЕ НАКОЛЕННИКИ МАГНИТНЫЕ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА КУПИТЬ

1 week ago

00:01:19

КУПИТЬ ОРТЕЗ В ОМСКЕ НАКОЛЕННИКИ МАГНИТНЫЕ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА КУПИТЬ

3 89%

ПРОБЛЕМЫ ASUS ROG ALLY - обзор-сравнение со Steam deck

2 weeks ago

00:43:16

ПРОБЛЕМЫ ASUS ROG ALLY - обзор-сравнение со Steam deck

25 15%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №1. Упражнения для похудения дома

2 weeks ago

00:09:40

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №1. Упражнения для похудения дома

16.7K 41%

29 октября: Четвёртый день осенних конных сборов в Быму

2 weeks ago

00:02:38

29 октября: Четвёртый день осенних конных сборов в Быму

5 6%

Приседания со штангой. Тренер групповых и водных программ, персональный тренер Олеся Малина.

2 weeks ago

00:00:35

Приседания со штангой. Тренер групповых и водных программ, персональный тренер Олеся Малина.

292 13%

Поздравляем Хусейна Бокова с бронзой!

2 weeks ago

00:02:02

Поздравляем Хусейна Бокова с бронзой!

1 58%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

2 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

135 64%

Приседания со штангой 60 кг

2 weeks ago

00:00:28

Приседания со штангой 60 кг

5 32%

Тренировка сборной ЦСП Тэнгу Про / Подготовка бойца Киокусинкай карате

2 weeks ago

00:07:28

Тренировка сборной ЦСП Тэнгу Про / Подготовка бойца Киокусинкай карате

5.2K 90%

0 Comments

Guest