#ТренировкаДня

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Apr 2022

683 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разминка 3 раунда: - 10 подъемов ног сидя - 10 раскрытий в планке - 10 10 выпад назад с выносом колена вперед Комплекс 5 раундов не на время: - 3 зашагивания на стену - 10 10 становая тяг на одной - 10 пресс на прямых

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bHVmOXBCajJHQXVDWnExY2ZtYndaMVIvN3lyK3NldFNQaUtqRFBkNUpsZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 октября 2024 глубокие приседания в пол, стяжка икр за день, целлюлит и гладкая кожа

1 week ago

00:02:32

10 октября 2024 глубокие приседания в пол, стяжка икр за день, целлюлит и гладкая кожа

12 82%

Тренировка дня. WOD DAY ПИТБУЛЬ

2 weeks ago

00:09:19

Тренировка дня. WOD DAY ПИТБУЛЬ

50 13%

Александр Фёдоров легенда бодибилдинга России рассказывает как пробить вверх грудных мышц

4 weeks ago

00:00:58

Александр Фёдоров легенда бодибилдинга России рассказывает как пробить вверх грудных мышц

1 59%

ТРЕНИРОВКА ДНЯВыполнить 6 раундов, каждый на время :5 русских махов гири5 взятий гири на грудь 8 фронтальных приседаний

1 month ago

00:00:33

ТРЕНИРОВКА ДНЯВыполнить 6 раундов, каждый на время :5 русских махов гири5 взятий гири на грудь 8 фронтальных приседаний

303 8%

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

1 month ago

00:03:45

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

4.5K 94%

ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .

1 month ago

00:00:56

ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .

263 82%

ТРЕНИРОВКА ДНЯ 240905Каждую минуту в течении 20 минут ( 5 сетов):1 минута: максимум трастеры с одной гентелей2 минута: ма

2 months ago

00:00:27

ТРЕНИРОВКА ДНЯ 240905Каждую минуту в течении 20 минут ( 5 сетов):1 минута: максимум трастеры с одной гентелей2 минута: ма

407 16%

ТРЕНИРОВКА ДНЯ НА 240904Выполнить как можно больше за 10 минут:7 становая тяга 125/90 кг12 отжиманий от полаЦель:Любител

2 months ago

00:00:18

ТРЕНИРОВКА ДНЯ НА 240904Выполнить как можно больше за 10 минут:7 становая тяга 125/90 кг12 отжиманий от полаЦель:Любител

360 17%

Тренировка дняВыполнит на время 10 раундов:2 Приседания со штангой на спине 80% ПМ50 двойные прыжки на скакалкелимит 20

3 months ago

00:00:20

Тренировка дняВыполнит на время 10 раундов:2 Приседания со штангой на спине 80% ПМ50 двойные прыжки на скакалкелимит 20

480 55%

Тренировка дняВыполнить 10 сетов100 метров спринтотдых между сетами 2 минутыФитнес уровниНачальный - 2:59Любительский

3 months ago

00:00:21

Тренировка дняВыполнить 10 сетов100 метров спринтотдых между сетами 2 минутыФитнес уровниНачальный - 2:59Любительский

1K 11%

Тренировка на всё тело 45 минут | MAKE BODY с Альбертом Даниловым | 29 июля 2024 | World Class

3 months ago

00:58:19

Тренировка на всё тело 45 минут | MAKE BODY с Альбертом Даниловым | 29 июля 2024 | World Class

1 5%

Тренировка дня Выполни на время 21-14-7:метры выпады с удержанием штанги над головой вес 60/42 кгфронтальные берпи через шт

3 months ago

00:00:40

Тренировка дня Выполни на время 21-14-7:метры выпады с удержанием штанги над головой вес 60/42 кгфронтальные берпи через шт

229 52%

Тренировка на всё тело 45 минут | MAKE BODY с Екатериной Малыгиной | 22 июля 2024 | World Class

3 months ago

00:48:02

Тренировка на всё тело 45 минут | MAKE BODY с Екатериной Малыгиной | 22 июля 2024 | World Class

1 5%

Тренировка дня 240718 Продвинутый уровеньВыполнить как можно больше за 15 минут:25 челночных отрезков по 7,5 метра20 на

3 months ago

00:00:24

Тренировка дня 240718 Продвинутый уровеньВыполнить как можно больше за 15 минут:25 челночных отрезков по 7,5 метра20 на

290 60%

Тренировка дня 240717 Продвинутый уровеньНа время:50 махи гири50 подъём корпуса лежа40 махи гири40 подъём корпуса лежа

3 months ago

00:00:19

Тренировка дня 240717 Продвинутый уровеньНа время:50 махи гири50 подъём корпуса лежа40 махи гири40 подъём корпуса лежа

681 19%

Тренировка дня 240716 Продвинутый уровень2 раунда на время:50 берпи40 выпадов с гирей над головой30 альтернативные взят

3 months ago

00:00:46

Тренировка дня 240716 Продвинутый уровень2 раунда на время:50 берпи40 выпадов с гирей над головой30 альтернативные взят

924 94%

Тренировка дня 24071510 раундов, на время:9 трастер 35 двойных прыжков М 24 кгЖ 16 кг Средний уровень10 раундов, на

3 months ago

00:00:12

Тренировка дня 24071510 раундов, на время:9 трастер 35 двойных прыжков М 24 кгЖ 16 кг Средний уровень10 раундов, на

1K 31%

Тренировка дня - RxВыполнить как можно больше за 15 минут:4 х 7,5 метра выпады со штангой 75/50 кг20 х 7,5 метра челночный

4 months ago

00:00:24

Тренировка дня - RxВыполнить как можно больше за 15 минут:4 х 7,5 метра выпады со штангой 75/50 кг20 х 7,5 метра челночный

449 83%

Тренировка Дня - это та часть , которая является основой Элитного Фитнеса Сегодня это ЧифВыполнить 5 сетов : Как можно б

4 months ago

00:00:23

Тренировка Дня - это та часть , которая является основой Элитного Фитнеса Сегодня это ЧифВыполнить 5 сетов : Как можно б

615 5%

Тренировка дня Выполнить как можно больше за 5 минут :3 Связки со штангой 200 метров бег Связка со штангой:1 наклонная

4 months ago

00:00:17

Тренировка дня Выполнить как можно больше за 5 минут :3 Связки со штангой 200 метров бег Связка со штангой:1 наклонная

377 66%

Тренировка дняВыполнить 2 отрезка, каждый на время :1600 метров Цель выполнения :Новичок: без учета времени, отдых 5 мин

4 months ago

00:00:34

Тренировка дняВыполнить 2 отрезка, каждый на время :1600 метров Цель выполнения :Новичок: без учета времени, отдых 5 мин

229 85%

Тренировка дня ЕМОМ 30 ( каждую минуту в течении 30 минут)1 минута: 5 русские махи , тяжелый вес 2 минута: 3/3 высокая тяг

4 months ago

00:00:30

Тренировка дня ЕМОМ 30 ( каждую минуту в течении 30 минут)1 минута: 5 русские махи , тяжелый вес 2 минута: 3/3 высокая тяг

391 70%

Тренировка Дня Каждые 2 минуты в течении 14 минут (7 сетов)1 связка: Взятие с паха + Взятие с виса + Взятие с пола.

4 months ago

00:00:19

Тренировка Дня Каждые 2 минуты в течении 14 минут (7 сетов)1 связка: Взятие с паха + Взятие с виса + Взятие с пола.

116 58%

Тренировка дня Выполнить на время 8 раундов: 5 становая тяга 140/100 кг10 бросок медбола 13/9 кг Цель выполнения :Нович

4 months ago

00:00:17

Тренировка дня Выполнить на время 8 раундов: 5 становая тяга 140/100 кг10 бросок медбола 13/9 кг Цель выполнения :Нович

411 47%

0 Comments

Guest