ТРЕНИРОВКА ДНЯВыполнить 6 раундов, каждый на время :5 русских махов гири5 взятий гири на грудь 8 фронтальных приседаний

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Sep 2024

24 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💥ТРЕНИРОВКА ДНЯ💥 Выполнить 6 раундов, каждый на время : 5 русских махов гири 5 взятий гири на грудь 8 фронтальных приседаний 10 становая тяга ОТДЫХ 60 СЕКУНД Вес по 24/16 кг 🔻Вариант со штангой 6 раундов , на время каждый 10 взятий штанги на грудь 10 фронтальных приседаний 10 становая тяга Отдых 60 секунд Вес 60/42 кг 🔻Вариант без оборудования 6 раундов , на время каждый 10 берпи 15 метров выпады 20 наклоны вперед Отдых 60 секунд 🎯 Каждый раунд 1:30 или быстрее Готовые программы функциональных тренировок ()

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RjhzY045OHpEbHNhYmZHRWNDeHNIcTNEUDFRWVczbnJxelIwb2lmU0x4OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря

just now

00:33:45

30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря

1 68%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 hour ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 85%

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

2 hours ago

00:15:13

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

1 88%

Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице

2 hours ago

00:07:38

Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице

1 94%

10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьянои Метельскои | Сжигаем 500 калории!

3 hours ago

01:20:35

10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьянои Метельскои | Сжигаем 500 калории!

1 42%

Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела #shorts #здоровыестопы

3 hours ago

00:00:15

Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела #shorts #здоровыестопы

1 78%

10 МИН ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР ТРЕНИРОВКА - стройные ноги, без инвентаря

4 hours ago

00:10:26

10 МИН ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР ТРЕНИРОВКА - стройные ноги, без инвентаря

1 87%

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

5 hours ago

00:08:46

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

1 67%

Шикарное упражнение для молодости вашего мозга!

8 hours ago

00:09:54

Шикарное упражнение для молодости вашего мозга!

1 33%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

9 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 45%

Продолжение учений Океан-2024: в Японском море боевые корабли Тихоокеанского флота и ВМС Китая провели комплексное учение

11 hours ago

00:03:40

Продолжение учений Океан-2024: в Японском море боевые корабли Тихоокеанского флота и ВМС Китая провели комплексное учение

6 86%

ДВА упражнения помогут ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ! #здоровье #красота #молодость

15 hours ago

00:00:52

ДВА упражнения помогут ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ! #здоровье #красота #молодость

1 6%

Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому

15 hours ago

00:05:36

Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому

1 56%

Лера Логунова 8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

16 hours ago

00:08:24

Лера Логунова 8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

15 33%

Лера Логунова 10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ & УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ

16 hours ago

00:10:14

Лера Логунова 10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ & УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ

26 71%

Океан-2024: Корабли ТОФ и ВМС Китая провели комплексное учение с выполнением ракетных и артиллерийских стрельб в Японском море

16 hours ago

00:03:40

Океан-2024: Корабли ТОФ и ВМС Китая провели комплексное учение с выполнением ракетных и артиллерийских стрельб в Японском море

68 94%

Качалка | Тренажерный зал

17 hours ago

00:01:58

Качалка | Тренажерный зал

162 67%

Спасокукоцкий навстречу мечте Спартак и Юля SJBody, Саня и Юра Спасокукоцкие Иван и Толик Горячев

17 hours ago

00:26:42

Спасокукоцкий навстречу мечте Спартак и Юля SJBody, Саня и Юра Спасокукоцкие Иван и Толик Горячев

17 17%

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

18 hours ago

00:22:50

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

1 37%

Тяга в наклоне как выполнять #fitness #здоровье

18 hours ago

00:00:48

Тяга в наклоне как выполнять #fitness #здоровье

1 79%

НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день

18 hours ago

00:19:31

НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день

1 76%

EL Presidente: детали выполнения упражнения

19 hours ago

00:01:44

EL Presidente: детали выполнения упражнения

1 74%

Тренировка внимания при выполнении поворотов.

24 hours ago

01:33:48

Тренировка внимания при выполнении поворотов.

6 25%

Где Супер Герой или Бога Тырь Ты сам

1 day ago

00:00:22

Где Супер Герой или Бога Тырь Ты сам

160 19%

0 Comments

Guest