Guest
Фитнесс - программа `Body Dance 1` разработана ректором Колледжа бодибилдинга им Б.Вейдера к.м.н. Еленой Рубинской и Тамарой Звирбулис. Видеокассета представляет собой учебное пособие для девушек и женщин, имеющих различный уровень функциональной и физической подготовленности: низкий, средний, высокий и выполнена соответственно тремя инструкторами. Программа предназначена для улучшения самочувствия, состояния здоровья, коррекции телосложения, достижения физического и психического комфорта. Состоит из одиннадцати упражнений на все группы мышц, разминки и стреттчинга. Эффективный треннинг для всего тела. За короткое время позволяет вернуть (создать!) отличную форму. Навевает ностальгические воспоминания о ритмической гимнастике советских времен. Это первая программа из серии Body dance. Их можно использовать по очереди, что позволяет избежать застоя в тренировках.
