Тренировка дня Выполни на время 21-14-7:метры выпады с удержанием штанги над головой вес 60/42 кгфронтальные берпи через шт

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔻Тренировка дня Выполни на время 21-14-7: метры выпады с удержанием штанги над головой вес 60/42 кг фронтальные берпи через штангу 🔸Разминка для выполнения: 2 минуты любое кардио дальше.. 3 сета: 3 рывковая протяжка 3 жим штанги рывковым хватом из за головы 3 оверхед приседания дальше... за 10 минут дойти до веса для выполнения задания в связке: рывок в стойку выпад правой ногой выпад левой ногой 🔸Активация Выполнить не на время: 3 метра оверхед выпад 3 берпи 2 метра оверхед выпад 2 берпи 1 метра оверхед выпад 1 берпи Программа функциональных тренировок на каждый день ()

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UThyUzFEVEdJaWdlK2dDRExEdjhLalVoZExsQVQxbW9saHZBUVd1MHFzTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Кровоснабжение мозга станет лучше в разы всего 1 упражнение

recently

00:06:56

Кровоснабжение мозга станет лучше в разы всего 1 упражнение

1 88%

Динамическая физкультминутка. Комплекс упражнений №1

14 minutes ago

00:02:29

Динамическая физкультминутка. Комплекс упражнений №1

1 59%

Just Fitness | Фитнес Блог

16 minutes ago

00:02:03

Just Fitness | Фитнес Блог

1 84%

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

17 minutes ago

00:18:57

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

1 52%

Домашняя жиротопка для стройной, рельефной, подтянутой спины #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ

19 minutes ago

00:00:47

Домашняя жиротопка для стройной, рельефной, подтянутой спины #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ

1 9%

МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.

24 minutes ago

01:33:44

МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.

1 33%

Пять тибетских жемчужин - комплекс упражнений на каждый день.

30 minutes ago

00:07:23

Пять тибетских жемчужин - комплекс упражнений на каждый день.

1 28%

Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости

34 minutes ago

00:15:46

Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости

1 90%

Ты идешь и дерешься: американец Роб Морроу рассказал о своем настрое на бой с Олегом Фомичевым

38 minutes ago

00:00:34

Ты идешь и дерешься: американец Роб Морроу рассказал о своем настрое на бой с Олегом Фомичевым

2 56%

5 КРУТЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ

40 minutes ago

00:16:14

5 КРУТЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ

1 64%

Упражнения для нокаутирующего удара #бокс #boxing #спорт #sports

42 minutes ago

00:00:23

Упражнения для нокаутирующего удара #бокс #boxing #спорт #sports

1 47%

Эдуард Каневский. Необычные упражнения для отпуска.

42 minutes ago

00:12:35

Эдуард Каневский. Необычные упражнения для отпуска.

1 63%

Не пытайтесь исправить ПЕРЕКОС ТАЗА, пока не посмотрите ЭТО видео | Упражнения сделают только ХУЖЕ

44 minutes ago

00:17:35

Не пытайтесь исправить ПЕРЕКОС ТАЗА, пока не посмотрите ЭТО видео | Упражнения сделают только ХУЖЕ

1 94%

Здоровая спина и красивая осанка

46 minutes ago

00:03:37

Здоровая спина и красивая осанка

3 79%

Секретное оружие окулистов! / Всего ДВА упражнения против ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ

49 minutes ago

00:06:15

Секретное оружие окулистов! / Всего ДВА упражнения против ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ

1 84%

Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

51 minute ago

00:21:59

Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

1 37%

СМОТРИ ПОЛНУЮ ТРЕНИРОВКУ В МОЕМ КОМПЛЕКСЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

52 minutes ago

00:00:10

СМОТРИ ПОЛНУЮ ТРЕНИРОВКУ В МОЕМ КОМПЛЕКСЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 28%

РАЙС И ГРИШИЛ ПРОТИВ ВСЕЙ ИРЛАНДИИ | РОДРИ ПОЛУЧИТ ЗОЛОТОЙ МЯЧ! Вышли! Новости

56 minutes ago

00:08:21

РАЙС И ГРИШИЛ ПРОТИВ ВСЕЙ ИРЛАНДИИ | РОДРИ ПОЛУЧИТ ЗОЛОТОЙ МЯЧ! Вышли! Новости

478 14%

Серия 1 , видео для 3500, тренировка в ГФ

1 hour ago

00:01:05

Серия 1 , видео для 3500, тренировка в ГФ

67 47%

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

1 hour ago

00:22:29

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

1 77%

Настольный теннис УРОК №6 ПОДАЧА МАЯТНИК: ТЕХНИКА, ПРИЁМ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

1 hour ago

00:10:02

Настольный теннис УРОК №6 ПОДАЧА МАЯТНИК: ТЕХНИКА, ПРИЁМ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

1 58%

Настольный теннис УРОК №7 ПОДАЧА СЛЕВА: ПРИЁМ, ТЕХНИКА, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

1 hour ago

00:14:19

Настольный теннис УРОК №7 ПОДАЧА СЛЕВА: ПРИЁМ, ТЕХНИКА, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

1 59%

Настольный теннис УРОК№8 ОБРАТНАЯ ПОДАЧА: ТЕХНИКА, ПРИЕМ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

1 hour ago

00:12:24

Настольный теннис УРОК№8 ОБРАТНАЯ ПОДАЧА: ТЕХНИКА, ПРИЕМ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

1 37%

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

1 hour ago

00:19:05

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

1 48%

0 Comments

Guest