Тренировка Дня - это та часть , которая является основой Элитного Фитнеса Сегодня это ЧифВыполнить 5 сетов : Как можно б

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Jul 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔻Тренировка Дня - это та часть , которая является основой Элитного Фитнеса 🔸Сегодня это “Чиф“ Выполнить 5 сетов : Как можно больше раундов и повторений за 3 минуты: 3 взятия штанги на грудь 60/42 кг 6 отжиманий 9 приседаний после каждой 3х минутки 1 минута отдыха. Новый сет продолжи с места где остановился. В зачет общее количество. 🔻 Попробуй 30 дней тренировки на Силу и Выносливость ()

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UCs1dTNlQXJUamNDa3pvNVdTaVpLOFJCWnJ0d3VOenRUL051dmhGWWhlaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

#calisthenics .Многофункциональные подтягивания. #тренировка

just now

00:00:46

#calisthenics .Многофункциональные подтягивания. #тренировка

1 11%

Упражнения для снятия боли в позвоночнике _ Бубновский

just now

00:14:15

Упражнения для снятия боли в позвоночнике _ Бубновский

1 64%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

just now

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 91%

Утренняя энергетическая разминка Нормализация артериального давления

recently

00:00:00

Утренняя энергетическая разминка Нормализация артериального давления

1 37%

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

13 minutes ago

00:08:06

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

1 15%

В смысле тренировки по эвакуации... МЫ ЖЕ В МОСКВЕ.. МЫ ЖЕ ДЕПУТАТЫ ГОСДУМЫ

13 minutes ago

00:08:33

В смысле тренировки по эвакуации... МЫ ЖЕ В МОСКВЕ.. МЫ ЖЕ ДЕПУТАТЫ ГОСДУМЫ

1 32%

Мощное упражнение для похудения без бега и прыжков #упражнения

14 minutes ago

00:00:24

Мощное упражнение для похудения без бега и прыжков #упражнения

1 56%

Эти упражнения проработают вашу талию

18 minutes ago

00:00:59

Эти упражнения проработают вашу талию

1 61%

Невероятные фигуры для разминки мозга Антистресс терапия #diy #3dprinting #Shorts Игорь Белецкий

18 minutes ago

00:00:54

Невероятные фигуры для разминки мозга Антистресс терапия #diy #3dprinting #Shorts Игорь Белецкий

1 60%

Ода Сергею Харитонову, или Только вперёд!

20 minutes ago

00:00:27

Ода Сергею Харитонову, или Только вперёд!

1 21%

Зачем тренировать икры.

23 minutes ago

00:03:43

Зачем тренировать икры.

1 66%

Тренировки профессионалов. #линдовер #бодибилдинг #спорт #тренировка #тренажерныйзал

24 minutes ago

00:00:41

Тренировки профессионалов. #линдовер #бодибилдинг #спорт #тренировка #тренажерныйзал

1 77%

Полезное упражнение для мoзга

29 minutes ago

00:00:19

Полезное упражнение для мoзга

88 21%

Делаем угол для спичага (выход силой в стойку на руках)

37 minutes ago

00:01:22

Делаем угол для спичага (выход силой в стойку на руках)

1 85%

Невероятно простое упражнение для здоровья мозга

38 minutes ago

00:00:07

Невероятно простое упражнение для здоровья мозга

1 86%

Упражнения для КОЛЕНЕЙ / Гимнастика для коленных суставов. Большой комплекс лёжа, сидя, стоя.

39 minutes ago

00:59:37

Упражнения для КОЛЕНЕЙ / Гимнастика для коленных суставов. Большой комплекс лёжа, сидя, стоя.

1 75%

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

41 minute ago

01:41:30

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 35%

Прощай сутулость, холка, второй подбородок

42 minutes ago

00:00:08

Прощай сутулость, холка, второй подбородок

22 21%

Жизнь после просветления

49 minutes ago

00:28:27

Жизнь после просветления

1 49%

Внутренний ребенок.Проработка. Эффект исцеления уже с 1-го упражнения. Убираем обесценивание, страхи

53 minutes ago

00:33:50

Внутренний ребенок.Проработка. Эффект исцеления уже с 1-го упражнения. Убираем обесценивание, страхи

1 37%

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

54 minutes ago

00:37:43

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

1 85%

Не совершай эту ошибку при ЗОЖ! #зож #питание #спорт

58 minutes ago

00:00:56

Не совершай эту ошибку при ЗОЖ! #зож #питание #спорт

1 61%

ЗАТОИЧИ И КУЗНЕЦ

1 hour ago

00:07:32

ЗАТОИЧИ И КУЗНЕЦ

1 81%

100 простых, но хитрых загадок для тренировки мозга

1 hour ago

01:58:35

100 простых, но хитрых загадок для тренировки мозга

1 41%

0 Comments

Guest