Отведение бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на бок, ваше тело по прямой линии. Слегка приподнимите нижнюю сторону от пола. Поднимите самую верхнюю ногу, сосредоточившись на использовании ягодичных мышц. Вернитесь в исходное положение. Примечание: Следите за тем, чтобы таз оставался стабильным на протяжении всего движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Отведение #Приведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Продвинутый #Голеностоп #Руки #Помощник #Помощь #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Начинающий #Скамья #Здоровье_костей #Помощь_в_плавучести__BA_ #Сопротивление_плавучести__BR_ #Стул #Ребенок #Кор_и_таз #Тыльное_сгибание #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Выворот #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Колено #Стояние_на_коленях #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Планка_отжимание #_Лежа #Пожилые #Лежа_на_боку #Стойка_на_одной_ноге #Подростки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a2tZZVhBY01aYWFVVXhXVnpUdm12RVFQVytkREFtbWRhWFUyZE9sajhCdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

3 days ago

00:20:12

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

1 82%

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

4 days ago

00:01:38

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

365 67%

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

6 days ago

00:15:44

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

1 95%

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 week ago

00:09:26

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 32%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

2 weeks ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

5 27%

Отведение бедра стоя BOOTY BUILDER

2 weeks ago

00:00:09

Отведение бедра стоя BOOTY BUILDER

7 81%

Отведение бедра в тренажере сидя

2 weeks ago

00:01:06

Отведение бедра в тренажере сидя

1 75%

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

2 weeks ago

00:07:33

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

1 19%

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

2 weeks ago

00:00:07

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

9 88%

Отведение бедра с утяжелителями.

2 weeks ago

00:00:11

Отведение бедра с утяжелителями.

2 16%

Отведение бедра в положении на четвереньках

2 weeks ago

00:00:07

Отведение бедра в положении на четвереньках

1 5%

Отведение бедра на слайде

2 weeks ago

00:00:14

Отведение бедра на слайде

1 90%

Отведение бедра стоя с резиновым эспандером

2 weeks ago

00:00:14

Отведение бедра стоя с резиновым эспандером

2 41%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

2 weeks ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

280 16%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

2 weeks ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 32%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

2 weeks ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

4 81%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

2 weeks ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

22 67%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

2 weeks ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

32 78%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 weeks ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

22 75%

Синергисты напрягателя широкой фасции бедра при отведении

2 weeks ago

00:01:00

Синергисты напрягателя широкой фасции бедра при отведении

2 87%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

2 weeks ago

00:14:54

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

16 38%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

14 33%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА BOSU

2 weeks ago

00:01:46

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА BOSU

13 38%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

2 weeks ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

16 58%

0 Comments

Guest