Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Sep 2024

79 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Актриса Наталья Самбурская находится в отличной физической форме, ведь она всерьёз увлечена фитнесом. Девушка добивается идеальной формы бёдер, занимаясь с манжетами-утяжелителями. А мы протестируем её тренировку! 1. Отведения ноги назад Выполняйте в среднем темпе по 12-15 раз на каждую ногу 2. Отведения ноги в сторону Выполняйте плавно по 12-15 раз на каждую ногу 3. Разведения ног лёжа Выполняйте 12-15 раз Комплекс позволяет качественно нагрузить заднюю и внутреннюю часть бёдер, которые традиционно менее задействованы в жизни Это сделает форму ног сбалансированной, а бёдра безупречными. Выполнять дважды в неделю по три подхода

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YTJyZnZxWEpIZkhiQ2M0dElwSmQ3WnRMTDdMb1ZPNDh6T2lTNW5hekVxST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

4 hours ago

00:01:38

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

79 17%

LI-NING SPEED 9 PREMIUM: ТЕСТ БАСКЕТБОЛЬНЫХ КРОССОВОК

2 days ago

00:05:58

LI-NING SPEED 9 PREMIUM: ТЕСТ БАСКЕТБОЛЬНЫХ КРОССОВОК

1 68%

ADIDAS . ISSUE 4 : ТЕСТ БАСКЕТБОЛЬНЫХ КРОССОВОК

2 days ago

00:06:02

ADIDAS . ISSUE 4 : ТЕСТ БАСКЕТБОЛЬНЫХ КРОССОВОК

1 17%

. Shadow of COOP Тестируем. Кооператив с подписчиками #2 Стрим с Алексом Отцом

2 days ago

02:28:32

. Shadow of COOP Тестируем. Кооператив с подписчиками #2 Стрим с Алексом Отцом

1 87%

. Shadow of COOP Тестируем. Кооператив с подписчиками Стрим с Алексом Отцом

2 days ago

01:23:17

. Shadow of COOP Тестируем. Кооператив с подписчиками Стрим с Алексом Отцом

5 74%

Тестируем метод тренировкиМити Фомина для плоского рельефного живота

1 week ago

00:01:35

Тестируем метод тренировкиМити Фомина для плоского рельефного живота

860 52%

Spirit Fitness XS895 ОБЗОР стоит ли своих денег этот степпер

1 week ago

00:06:44

Spirit Fitness XS895 ОБЗОР стоит ли своих денег этот степпер

1 94%

Codeception: практические кейсы // Демо-занятие курса Symfony Framework

2 weeks ago

01:46:07

Codeception: практические кейсы // Демо-занятие курса Symfony Framework

4 22%

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

2 weeks ago

00:43:56

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

1 26%

Тестируем рюкзак GOBLIN 70 от СПЛАВ. #военные #страйкбол #тренировка #рюкзак #airsoft

2 weeks ago

00:00:22

Тестируем рюкзак GOBLIN 70 от СПЛАВ. #военные #страйкбол #тренировка #рюкзак #airsoft

11 17%

Оценка эффективности тестовой стратегии с помощью тестового покрытия // Демо-занятие курса QA Lead

2 weeks ago

01:45:40

Оценка эффективности тестовой стратегии с помощью тестового покрытия // Демо-занятие курса QA Lead

5 81%

Тестируем REST API-сервисы на Python // Демо-занятие курса Python QA Engineer

3 weeks ago

01:19:32

Тестируем REST API-сервисы на Python // Демо-занятие курса Python QA Engineer

9 49%

РАБОТА БАРНАУЛ БЕЗ ОПЫТА РАБОТЫ 17 ЛЕТ РАБОТА УДАЛЕННО НА ДОМУ ЧАСТИЧНАЯ ЗАНЯТОСТЬ ВАКАНСИИ

3 weeks ago

00:01:02

РАБОТА БАРНАУЛ БЕЗ ОПЫТА РАБОТЫ 17 ЛЕТ РАБОТА УДАЛЕННО НА ДОМУ ЧАСТИЧНАЯ ЗАНЯТОСТЬ ВАКАНСИИ

3 49%

СВЕЖИЕ ВАКАНСИИ ВО ВЛАДИМИРЕ ЗАНЯТИЕ ФРИЛАНСОМ С ЧЕГО НАЧАТЬ

3 weeks ago

00:01:02

СВЕЖИЕ ВАКАНСИИ ВО ВЛАДИМИРЕ ЗАНЯТИЕ ФРИЛАНСОМ С ЧЕГО НАЧАТЬ

42 59%

Дополнительное занятие. Дмитрий Тучс. Тестируем gRPC

3 weeks ago

01:19:33

Дополнительное занятие. Дмитрий Тучс. Тестируем gRPC

1 20%

тренировка на новом треке Ракета в г.Барнаул - как это было.

4 weeks ago

00:07:58

тренировка на новом треке Ракета в г.Барнаул - как это было.

499 54%

Минус 10 см в талии и жизнь, которую хочется. Результаты Юлии в тренинге Неделя до Фигуры Мечты

4 weeks ago

00:02:40

Минус 10 см в талии и жизнь, которую хочется. Результаты Юлии в тренинге Неделя до Фигуры Мечты

113 54%

От Минус 21 См На Талии До 55 кг в 70 лет. Результаты Студентов Милены Позняк

4 weeks ago

00:02:40

От Минус 21 См На Талии До 55 кг в 70 лет. Результаты Студентов Милены Позняк

105 66%

Обалденно Вкууусно! Гречневые Блины Со Шпинатом На Закваске! Смотри, Какие Дышащие Дырочки!

4 weeks ago

00:01:55

Обалденно Вкууусно! Гречневые Блины Со Шпинатом На Закваске! Смотри, Какие Дышащие Дырочки!

105 87%

Результаты Мамы и Поддержка в Семье: Вебинар Внутренний стандарт

4 weeks ago

00:28:55

Результаты Мамы и Поддержка в Семье: Вебинар Внутренний стандарт

70 29%

Сожгла Куриные Ляжки, Избавилась От Жира Над Коленками и Визуально Удлинила Ноги Такой Растяжкой

4 weeks ago

00:13:27

Сожгла Куриные Ляжки, Избавилась От Жира Над Коленками и Визуально Удлинила Ноги Такой Растяжкой

34 94%

361 AG BIG 3 4.0: ТЕСТ БАСКЕТБОЛЬНЫХ КРОССОВОК

1 month ago

00:08:19

361 AG BIG 3 4.0: ТЕСТ БАСКЕТБОЛЬНЫХ КРОССОВОК

1 94%

Бустер отношения с Диларой, конфликт с Меллстроем, бизнес и деньги / Вписка

1 month ago

01:50:00

Бустер отношения с Диларой, конфликт с Меллстроем, бизнес и деньги / Вписка

2 63%

Российские инновации фитнес-индустрии. Часть 1-5. - платформа онлайн ведения клиентов

1 month ago

00:21:35

Российские инновации фитнес-индустрии. Часть 1-5. - платформа онлайн ведения клиентов

11 20%

0 Comments

Guest