Отведение бедра с утяжелителями.

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение направленно на укрепление группы мышц отводящей бедро ( особенно средняя ягодичная, напрягатель широкой фасции бедра)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NVVVS0ZaYnlCamY4Q09BU2doQXlXY2tPa2RTYk9WNFlmV2VIUVR4QzFOUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ракушка/моллюск лёжа на боку (BAND SIDE LYING CLAM)

11 hours ago

00:00:26

Ракушка/моллюск лёжа на боку (BAND SIDE LYING CLAM)

1 26%

Стабилизация коленного сустава

4 days ago

00:01:54

Стабилизация коленного сустава

8 85%

ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА СТОЯ С ИЗМЕНЯЕМОЙ НАГРУЗКОЙ

6 days ago

00:01:10

ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА СТОЯ С ИЗМЕНЯЕМОЙ НАГРУЗКОЙ

1 14%

Силовая тренажерная пирамида !!!

7 days ago

00:05:03

Силовая тренажерная пирамида !!!

2.7K 61%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

1 week ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

428 72%

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

2 weeks ago

00:00:15

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

1 11%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

4 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.4K 71%

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

4 weeks ago

00:02:57

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

6 39%

Отведение бедра в упоре на одной руке

1 month ago

00:00:15

Отведение бедра в упоре на одной руке

1 47%

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

1 month ago

00:00:16

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

2 64%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 month ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 26%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 month ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 14%

Хватит делать Румынскую тягу так!

1 month ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

12 51%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 month ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 25%

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 month ago

00:09:26

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 68%

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

2 months ago

00:20:00

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

78 17%

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

2 months ago

00:08:25

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

10 34%

Отведение и сгибание бедра

2 months ago

00:19:30

Отведение и сгибание бедра

1 31%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

2 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

88 82%

Трешовая тренировка на ягодицы

2 months ago

00:03:53

Трешовая тренировка на ягодицы

9 75%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

2 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 24%

Врикшасана. Поза дерева

2 months ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева

7.6K 83%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

2 months ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 81%

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

2 months ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

8 75%

0 Comments

Guest