Эспандер Вертикальный ряд #2

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте в шахматном порядке, подложив ленту под переднюю ногу. Аккуратно оберните ленту вокруг ладони, чтобы обеспечить натяжение для сопротивления. Подтяните руки к подбородку, держа локти открытыми, ладонями вниз и ладонями близко друг к другу. Поднимите локти к потолку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZHkzRlFWaEJmUzcrUTQwQ0dFOGFqTWllWHZyRjkwcmlkRXROaVh5RURtZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Восстанавливаю старый ржавый эспандер CoC#2

1 month ago

00:04:45

Восстанавливаю старый ржавый эспандер CoC#2

9 52%

Велотренажер X-Bike DFC MBB с эспандерами

1 month ago

00:01:03

Велотренажер X-Bike DFC MBB с эспандерами

118 40%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 month ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 62%

Тренировка Спины, Бицепса и GRWM

3 months ago

00:17:05

Тренировка Спины, Бицепса и GRWM

1 68%

Медиальная ротация плеча при абдукции с опорой - тросовый тренажер

6 months ago

00:00:14

Медиальная ротация плеча при абдукции с опорой - тросовый тренажер

1 65%

Вертикальный ряд с эспандером

6 months ago

00:00:15

Вертикальный ряд с эспандером

3 29%

Эспандер Вертикальный ряд #2

6 months ago

00:00:22

Эспандер Вертикальный ряд #2

2 81%

Сопротивление одной рукой плечевой скорой помощи в положении стоя

6 months ago

00:00:12

Сопротивление одной рукой плечевой скорой помощи в положении стоя

1 56%

Двусторонние устойчивые низкие ряды

6 months ago

00:00:17

Двусторонние устойчивые низкие ряды

1 78%

Устойчивые боковые подножки

6 months ago

00:00:13

Устойчивые боковые подножки

1 20%

Сопротивление наружной ротации плеча и горизонтальному отведению в положении лежа на спине

6 months ago

00:00:18

Сопротивление наружной ротации плеча и горизонтальному отведению в положении лежа на спине

1 40%

RFESS

6 months ago

00:00:13

RFESS

1 76%

Ремешок сопротивления наружному вращению плеча

6 months ago

00:00:13

Ремешок сопротивления наружному вращению плеча

1 88%

Подруливающее устройство

6 months ago

00:00:19

Подруливающее устройство

1 40%

Эспандер вертикальный ряд

6 months ago

00:00:18

Эспандер вертикальный ряд

1 34%

Упражнение Лента Вертикальная тяга с жимом от плеч

6 months ago

00:00:27

Упражнение Лента Вертикальная тяга с жимом от плеч

1 48%

Отжимание, базовое положение рук

6 months ago

00:00:23

Отжимание, базовое положение рук

1 91%

Сопротивление сгибанию плеча в стойке v1

6 months ago

00:00:25

Сопротивление сгибанию плеча в стойке v1

1 61%

Попеременный выпад вперед на полумяч

6 months ago

00:00:10

Попеременный выпад вперед на полумяч

1 79%

Отжимания на трицепс

6 months ago

00:00:16

Отжимания на трицепс

1 80%

Настенный шар

6 months ago

00:00:11

Настенный шар

5 42%

Эспандер Отведение плеча (вертикальный ряд)

6 months ago

00:00:15

Эспандер Отведение плеча (вертикальный ряд)

1 8%

Приседания над головой с мини-лентой

6 months ago

00:00:12

Приседания над головой с мини-лентой

1 32%

Статический выпад с сопротивлением (сосредоточьтесь на выравнивании коленей)

6 months ago

00:00:07

Статический выпад с сопротивлением (сосредоточьтесь на выравнивании коленей)

1 87%

0 Comments

Guest