Упражнение Лента Вертикальная тяга с жимом от плеч

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, подложив под ногу ленту для упражнений. Возьмитесь за концы ленты обеими руками ладонями внутрь и руками по бокам. Потяните ленту вверх и отведите локти в стороны. Удерживая локти на месте, поверните руки наружу и поднесите кисти к потолку. Затем прижмите руки прямо вверх. Опустите вниз таким же образом контролируемым образом. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимое #Боковое_вращение #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aFRLcHB0T1ROcCs4NXlKcWdBZVphYTRHK0gxbVI2OEVPRE1lWDZlaGhhMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Танк ВСУ ведет огонь Сонцовке по зданиям, занятым российскими штурмовиками в ходе обходного маневра украинских позиций в соседни

3 hours ago

00:00:15

Танк ВСУ ведет огонь Сонцовке по зданиям, занятым российскими штурмовиками в ходе обходного маневра украинских позиций в соседни

16 52%

1234 Необычное занятие провели инвалиды по зрению для дошколят

6 hours ago

00:02:12

1234 Необычное занятие провели инвалиды по зрению для дошколят

1 80%

Очередная командно-штабная тренировка прошла в областном центре. Специалисты по гражданской обороне проверили доступность и сани

9 hours ago

00:01:56

Очередная командно-штабная тренировка прошла в областном центре. Специалисты по гражданской обороне проверили доступность и сани

1 11%

Улетная зарядка с Воронежским авиазаводом в зимнем режиме прошла сегодня в гимназии № 7

12 hours ago

00:01:09

Улетная зарядка с Воронежским авиазаводом в зимнем режиме прошла сегодня в гимназии № 7

40 21%

В центре Мой бизнес состоялся тренинг Социальное предпринимательство

1 day ago

00:00:24

В центре Мой бизнес состоялся тренинг Социальное предпринимательство

1 59%

Севастопольские спасатели провели тренировку по спасению человека с дикого пляжа

1 day ago

00:00:34

Севастопольские спасатели провели тренировку по спасению человека с дикого пляжа

1 91%

Дети СНТ Сулак пропускают занятия в школе из-за отсутствия общественного транспорта

1 day ago

00:02:47

Дети СНТ Сулак пропускают занятия в школе из-за отсутствия общественного транспорта

1 76%

ТВ АНТЕННЫ С УСИЛИТЕЛЕМ КАК НАСТРОИТЬ ПРИСТАВКУ К ТЕЛЕВИЗОРУ НА 20 КАНАЛОВ НА ДАЧЕ С ПУЛЬТОМ УПР

1 day ago

00:01:54

ТВ АНТЕННЫ С УСИЛИТЕЛЕМ КАК НАСТРОИТЬ ПРИСТАВКУ К ТЕЛЕВИЗОРУ НА 20 КАНАЛОВ НА ДАЧЕ С ПУЛЬТОМ УПР

19 36%

На полигонах береговых частей и соединений Северного флота ведутся ежедневные интенсивные тренировки

1 day ago

00:00:26

На полигонах береговых частей и соединений Северного флота ведутся ежедневные интенсивные тренировки

1 19%

Помощь Веронике Малининой

1 day ago

00:00:59

Помощь Веронике Малининой

7.8K 62%

Тренировка пожарных

1 day ago

00:01:19

Тренировка пожарных

1 49%

В турецком сериале Гений намекнули, что основное занятие хуторяночек проституция. Хотя, чего тут намекать-то Половина труже

1 day ago

00:00:39

В турецком сериале Гений намекнули, что основное занятие хуторяночек проституция. Хотя, чего тут намекать-то Половина труже

1 33%

Оцените своё здоровье и риски пройдите бесплатную диспансеризацию

1 day ago

00:01:48

Оцените своё здоровье и риски пройдите бесплатную диспансеризацию

1 14%

С 5 ноября по 14 ноября 2024 года проводится Всероссийская акция Нет ненависти и вражде!, основные задачи которой заключаются

1 day ago

00:00:19

С 5 ноября по 14 ноября 2024 года проводится Всероссийская акция Нет ненависти и вражде!, основные задачи которой заключаются

5 36%

В Геническе для учеников 4 класса организовали занятие, где рассказали о религиях в рамках акции Я россиянин

1 day ago

00:01:18

В Геническе для учеников 4 класса организовали занятие, где рассказали о религиях в рамках акции Я россиянин

1 73%

Группа пехоты ВСУ возвращалась с задачи, но их встретил дрон-камикадзе росгвардейцев. ВСУ уничтожены вместе с пунктом временной

1 day ago

00:00:47

Группа пехоты ВСУ возвращалась с задачи, но их встретил дрон-камикадзе росгвардейцев. ВСУ уничтожены вместе с пунктом временной

4 51%

В школе № 45 на улице Шекснинской, впервые распахнувшей свои двери для волгоградской детворы 1 сентября текущего года, занятия

1 day ago

00:00:43

В школе № 45 на улице Шекснинской, впервые распахнувшей свои двери для волгоградской детворы 1 сентября текущего года, занятия

44 87%

В бухте Круглой провели учебное тренировочное занятие

1 day ago

00:00:19

В бухте Круглой провели учебное тренировочное занятие

1 81%

Только спокойствие это тренировка

1 day ago

00:01:19

Только спокойствие это тренировка

1 27%

Новгородский ОМОН Росгвардии провел тактико-специальные занятия по нейтрализации ДРГ

1 day ago

00:00:23

Новгородский ОМОН Росгвардии провел тактико-специальные занятия по нейтрализации ДРГ

1 80%

Привет из Поднебесной

2 days ago

00:00:24

Привет из Поднебесной

2.7K 92%

Найти потерявшегося человека не самая простая задача

2 days ago

00:02:47

Найти потерявшегося человека не самая простая задача

1 55%

Кадры допроса жителя Бердянска, который подорвал машину по заданию ГУР МО Украины

2 days ago

00:01:04

Кадры допроса жителя Бердянска, который подорвал машину по заданию ГУР МО Украины

3 24%

Приз за лучшую практику на решение практических задач

2 days ago

00:00:31

Приз за лучшую практику на решение практических задач

1 50%

0 Comments

Guest