Разгибание бедра лежа

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, ноги прямые, голова на руки Слегка напрягите мышцы живота, затем медленно поднимите одну ногу от пола. Двигайтесь так далеко, как только можете, не перенося вес на бедра и туловище. Задержитесь ненадолго, а затем опустите ногу и повторите на противоположной ноге. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Ампутация_выше_колена #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Продвинутый #Руки #Спина #Мяч___большой #Штанга #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Скамья #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Ноги #Коврик #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Лежа #Пожилой #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подростки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VXpGdUxRSmZrSnQ4RnFIYlhFOVdNTThRdEhaT3o2UDEyYkRVM3VLYVN5QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

15 hours ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

1 51%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

19 hours ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 85%

Грыжа Как быстро восстановить, что такое реабилииационный потенциал | Реабилитолог Павел Артемьев

1 day ago

00:02:16

Грыжа Как быстро восстановить, что такое реабилииационный потенциал | Реабилитолог Павел Артемьев

19 90%

Грыжа | Как быстро восстановиться и от чего это зависит Реабилитолог Павел Артемьев

1 day ago

00:05:17

Грыжа | Как быстро восстановиться и от чего это зависит Реабилитолог Павел Артемьев

27 21%

ТОПОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

4 days ago

00:04:32

ТОПОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

22 82%

1.mp4.mp4

5 days ago

01:22:44

1.mp4.mp4

3 94%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

6 days ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 67%

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

6 days ago

00:15:44

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

1 35%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

2 weeks ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 33%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

2 weeks ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

5 49%

Накачать пресс и мышцы спины

2 weeks ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

28 44%

Разгибание спины BOOTY BUILDER

2 weeks ago

00:00:10

Разгибание спины BOOTY BUILDER

2 5%

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

2 weeks ago

00:07:33

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

1 6%

Разгибание голени с утяжелителем

2 weeks ago

00:00:11

Разгибание голени с утяжелителем

2 65%

Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)

2 weeks ago

00:00:10

Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)

10 55%

Разгибание бедра из положения на четвереньках.

2 weeks ago

00:00:09

Разгибание бедра из положения на четвереньках.

1 36%

Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.

2 weeks ago

00:00:07

Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.

1 60%

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 weeks ago

00:00:15

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

1 68%

Разгибание в коленном суставе в положение лежа с фитболом

2 weeks ago

00:00:19

Разгибание в коленном суставе в положение лежа с фитболом

3 83%

Взрывное сгибание бедра (Имитация удара)

2 weeks ago

00:00:22

Взрывное сгибание бедра (Имитация удара)

2 50%

Разгибание голени сидя с фитболом у стены

2 weeks ago

00:00:08

Разгибание голени сидя с фитболом у стены

2 32%

Разгибание голени сидя

2 weeks ago

00:01:54

Разгибание голени сидя

17 12%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

2 weeks ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 66%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

2 weeks ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

4 83%

0 Comments

Guest