00:00 - Введение 06:36 - Основная Проблема Прохождения Защиты 12:43 - Четыре Концептуальных Решения: Асимметрия Толкания и вытягивания 19:38 - Асимметрия Толкания и Сгибания 24:14 - Асимметрия сгибания/Разгибания 27:34 - Передача Ноги Против Ноги 29:58 - Четыре Сценария, В Которых Вы Должны Быть Эффективны 32:46 - Три Основных Способа Передачи Защиты 44:48 - Проникающий Удар В Туловище 51:54 - Выполнение Прохода: Сначала Бедра, Потом Голова 59:27 - Будьте Готовы В Любой Момент Нанести Удар Сзади 01:12:26 - Основа Любой Игры В Защите: Контроль Находится Между Коленями
Hide player controls
Hide resume playing