Разгибания гантели параллельным хватом - убойное упражнение для развития трицепсов.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Dec 2024

1,244 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разгибания гантели параллельным хватом - убойное упражнение для развития трицепсов. Когда гантели проходят мимо головы, происходит сгибание плеча и локтя, что увеличивает уровень сложности и эффективности упражнения. Выполни 3-5 подходов по 8- 15 повторений.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VGFhYno1U1JvR3JaSWhENkFYbUo4TGRxK045MnRJVVQyTU1kZGJ5NUJuYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разгибания гантели параллельным хватом - убойное упражнение для развития трицепсов.

2 hours ago

00:00:30

Разгибания гантели параллельным хватом - убойное упражнение для развития трицепсов.

1.2K 20%

Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.

3 weeks ago

00:00:39

Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.

7.8K 62%

Тестируем комплекс Джейн Фонды для подтянутых рук!

3 weeks ago

00:01:38

Тестируем комплекс Джейн Фонды для подтянутых рук!

373 23%

Русский выпад обеспечивает одностороннее развитие силы ног для улучшения силового баланса и уменьшения слабых мест.

4 weeks ago

00:00:23

Русский выпад обеспечивает одностороннее развитие силы ног для улучшения силового баланса и уменьшения слабых мест.

24.7K 15%

Качалка | Тренажерный зал

4 weeks ago

00:19:33

Качалка | Тренажерный зал

1.5K 30%

Военный жим штанги лёжа 1159

4 weeks ago

00:00:53

Военный жим штанги лёжа 1159

1 18%

ТРЕНИРОВКА РУК С СЭМОМ СУЛЕКОМ | ПОЛТОРА КАЧКА

3 weeks ago

00:17:09

ТРЕНИРОВКА РУК С СЭМОМ СУЛЕКОМ | ПОЛТОРА КАЧКА

74 7%

Мой личный рекорд: разгибания рук из-за головы с гантелью 3х12х36 кг.

1 month ago

00:00:27

Мой личный рекорд: разгибания рук из-за головы с гантелью 3х12х36 кг.

162 76%

Удержание Соренсона (экстензии бёдер) с горизонтальной тягой гантелей

1 month ago

00:00:21

Удержание Соренсона (экстензии бёдер) с горизонтальной тягой гантелей

36 37%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 month ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

164 13%

Трастер с гантелями

2 months ago

00:00:14

Трастер с гантелями

15 37%

экстензия с гантелями по 26кг, итого 52кг в руках

2 months ago

00:00:44

экстензия с гантелями по 26кг, итого 52кг в руках

724 51%

Разгибания из-за головы с гантелью

2 months ago

00:00:13

Разгибания из-за головы с гантелью

9 45%

Тут куются чемпионы / МЕСТО СИЛЫ / Клуб Мускул / Саратов

2 months ago

00:41:11

Тут куются чемпионы / МЕСТО СИЛЫ / Клуб Мускул / Саратов

1 46%

ТРИЦЕПС АРНИ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ

2 months ago

00:03:09

ТРИЦЕПС АРНИ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ

125 22%

Избавляемся от боли В ЛОПАТКАХ и РАССЛАБЛЯЕМ шею | КОМПЛЕКС упражнений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

2 months ago

00:11:51

Избавляемся от боли В ЛОПАТКАХ и РАССЛАБЛЯЕМ шею | КОМПЛЕКС упражнений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

3 42%

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

2 months ago

00:06:09

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

1 11%

Как увеличить длинную головку трицепса

2 months ago

00:02:55

Как увеличить длинную головку трицепса

45 45%

Как тренируются актрисы Голливуда Попробую повторить !

2 months ago

00:20:26

Как тренируются актрисы Голливуда Попробую повторить !

45 12%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

2 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 53%

Упражнение

3 months ago

00:01:03

Упражнение

1 84%

ТОПОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

3 months ago

00:04:32

ТОПОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

107 36%

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

3 months ago

00:06:41

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

251 42%

Разгибание из за головы с гантелью

3 months ago

00:00:13

Разгибание из за головы с гантелью

15 62%

0 Comments

Guest