9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Sep 2024

249 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

00:00 Гиперэкстензия 00:51 Вертикальная тяга 02:20 Горизонтальная тяга 04:10 Разгибание ног в тренажёре 04:20 Сгибание ног в тренажёре 05:00 Сведение рук в тренажёре 05:35 Жим гантелей лёжа 06:05 Разведение гантелей в стороны, стоя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d1U0T0lLZHU3R3dCVW1RTnljTnh0U3RyODZSWUIxMG1XWFJUZlRkUVVhMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВЫУЧИМ 7000 СЛОВ - СУПЕР ТРЕНИРОВКА 9. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА С ТРАНСКРИПЦИЕЙ И ПЕРЕВОДОМ

30 minutes ago

00:31:37

ВЫУЧИМ 7000 СЛОВ - СУПЕР ТРЕНИРОВКА 9. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА С ТРАНСКРИПЦИЕЙ И ПЕРЕВОДОМ

1 90%

Как научиться танцевать! Быстро. Экспресс курс! Индивидуальные занятия. Танцы для взрослых без прыжков.

2 hours ago

00:05:22

Как научиться танцевать! Быстро. Экспресс курс! Индивидуальные занятия. Танцы для взрослых без прыжков.

53 73%

ВЫУЧИ 5000 АНГЛИЙСКИХ СЛОВ - СУПЕР ТРЕНИРОВКА. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК АНГЛИЙСКИЙ С НУЛЯ. АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА 9

3 hours ago

00:18:09

ВЫУЧИ 5000 АНГЛИЙСКИХ СЛОВ - СУПЕР ТРЕНИРОВКА. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК АНГЛИЙСКИЙ С НУЛЯ. АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА 9

3 5%

/dev/inf Анализ результатов и разбор заданий пробного ЕГЭ от от /dev/inf

3 hours ago

02:20:44

/dev/inf Анализ результатов и разбор заданий пробного ЕГЭ от от /dev/inf

1 52%

Упражнения для тех, кто много времени проводит сидя _GoMassage

4 hours ago

00:01:12

Упражнения для тех, кто много времени проводит сидя _GoMassage

127 91%

Выбор упражнений при межпозвоночной грыже - когда сам, а когда с инструктором.

4 hours ago

01:08:51

Выбор упражнений при межпозвоночной грыже - когда сам, а когда с инструктором.

7 12%

Существуют ли принципы изучения Библии

5 hours ago

00:22:56

Существуют ли принципы изучения Библии

4 26%

Радуга Флешмоб Утренняя зарядка

6 hours ago

00:02:38

Радуга Флешмоб Утренняя зарядка

48 36%

Русский Язык. Global_EE. Сэвиндж Исмаилова РУССКИЙ ЕГЭ 2025 вариант 30 ДОЩИНСКИЙ разбор заданий | Сэвиндж Исмаилова Global_E

19 hours ago

01:10:04

Русский Язык. Global_EE. Сэвиндж Исмаилова РУССКИЙ ЕГЭ 2025 вариант 30 ДОЩИНСКИЙ разбор заданий | Сэвиндж Исмаилова Global_E

11 21%

Доктор Демченко Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

21 hour ago

00:13:40

Доктор Демченко Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

2 9%

Как ухаживать за пожилым псом

23 hours ago

00:00:15

Как ухаживать за пожилым псом

1 27%

23 hours ago

00:03:30

9

7 80%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 круга по 11 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 40 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК,

23 hours ago

00:03:23

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 круга по 11 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 40 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК,

9.4K 38%

70 баллов за 15 минут. Задачи первой части. Профильныи ЕГЭ 2025

1 day ago

00:22:52

70 баллов за 15 минут. Задачи первой части. Профильныи ЕГЭ 2025

2.3K 19%

Как подготовиться к 34 задаче ЕГЭ по химии | Саша Сильвер | ЕГЭ 2025 | СМИТАП

1 day ago

00:46:39

Как подготовиться к 34 задаче ЕГЭ по химии | Саша Сильвер | ЕГЭ 2025 | СМИТАП

800 75%

Автоматизированное тестирование ПО на Python Занятие 9. Нефункциональное тестирование: SVT, безопасность, перформанс

1 day ago

02:02:38

Автоматизированное тестирование ПО на Python Занятие 9. Нефункциональное тестирование: SVT, безопасность, перформанс

1 16%

Карлсон Привидение с мотором В сети ломают голову над логической задачей для школьников по физике 7 класс Попробуйте решить сами

1 day ago

00:11:45

Карлсон Привидение с мотором В сети ломают голову над логической задачей для школьников по физике 7 класс Попробуйте решить сами

70 46%

Практика по заданиям 9 и 10 | ОГЭ химия

1 day ago

01:30:26

Практика по заданиям 9 и 10 | ОГЭ химия

1.1K 89%

Подсознание - аудиокнига Ключ к подсознанию NikОsho.

1 day ago

16:36:29

Подсознание - аудиокнига Ключ к подсознанию NikОsho.

730 44%

В Ревде прошли детские соревнования по боксу и тренировка с чемпионом мира

1 day ago

00:01:38

В Ревде прошли детские соревнования по боксу и тренировка с чемпионом мира

2.2K 16%

Разбор задач 4 класса Санкт-Петербургской олимпиады для школьников начальных классов. 2024 год

1 day ago

02:17:52

Разбор задач 4 класса Санкт-Петербургской олимпиады для школьников начальных классов. 2024 год

14 45%

10 секретов успешных тренеров | Данил Николаев

1 day ago

00:40:17

10 секретов успешных тренеров | Данил Николаев

1.8K 81%

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

2 days ago

00:09:05

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

11 65%

Занятие по евангелию от Марка 16:9-20. 0ведущий Вячеслав Семенов

2 days ago

01:21:45

Занятие по евангелию от Марка 16:9-20. 0ведущий Вячеслав Семенов

1 63%

0 Comments

Guest