Упражнение

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка на трицепс, будем подтягивать наши руки. Тренировка простая, выполнить её сможет каждый. Из инвентаря потребуется всего пара бутылок. Если будет мало, то можно взять канистру 5л. Хотя, наверно и гантели уже есть у большинства. Разгибание рук в наклоне - 3 подхода по 12 повторений Разгибание рук лёжа(обратный хват) - 3 подхода по 12 повторений Разгибание рук из-за головы - 3 подхода по 12 повторений Отдых между подходами 1 минута

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z0RYOHREbHZmMTY1ZEpDOTRiTGdFeDNxdm9CTnBZdC9RNWkzQWd3cmRsND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение для грамотной растяжки задней поверхности ног. Как улучшить подвижность таза

2 hours ago

00:00:22

Упражнение для грамотной растяжки задней поверхности ног. Как улучшить подвижность таза

1 14%

Эти упражнения УВЕЛИЧАТ КРОВОТОК к мозгу в несколько раз

2 hours ago

00:06:59

Эти упражнения УВЕЛИЧАТ КРОВОТОК к мозгу в несколько раз

1 42%

Упражнение

2 hours ago

00:01:19

Упражнение

1 59%

Делай эти УПРАЖНЕНИЯ и ЖИВИ 100 лет//Лучшая гимнастика для НОГ в домашних условиях!

2 hours ago

00:04:25

Делай эти УПРАЖНЕНИЯ и ЖИВИ 100 лет//Лучшая гимнастика для НОГ в домашних условиях!

1 75%

Проходи тест по осанке в профиле и забирай упражнения #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

2 hours ago

00:00:18

Проходи тест по осанке в профиле и забирай упражнения #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

1 79%

Мужчина 48 лет. Анализы, форма, тренировки. Разбор врача!

2 hours ago

00:24:29

Мужчина 48 лет. Анализы, форма, тренировки. Разбор врача!

1 51%

Келлвен: Забегания к дальней штанге постоянно отрабатываем на тренировках

2 hours ago

00:01:41

Келлвен: Забегания к дальней штанге постоянно отрабатываем на тренировках

1 32%

Когерентное дыхание: как подготовить организм к сезону гриппов и вирусов

2 hours ago

00:09:38

Когерентное дыхание: как подготовить организм к сезону гриппов и вирусов

1 93%

Тренировка ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - Всего 7 Дней и ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ

2 hours ago

00:14:19

Тренировка ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - Всего 7 Дней и ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ

1 88%

Видео от Тренировки вместе с Велияром Перуновым

2 hours ago

00:00:22

Видео от Тренировки вместе с Велияром Перуновым

6 38%

Минус 5 кг жира за месяц: столько будет уходить, если делать всего 6 упражнений и сократить сладкое на 20%

2 hours ago

00:11:40

Минус 5 кг жира за месяц: столько будет уходить, если делать всего 6 упражнений и сократить сладкое на 20%

12 19%

Михаил Кокляев VS Павел Артемьев! Битва Титанов железного спорта! Genetic Battle 1

2 hours ago

00:24:41

Михаил Кокляев VS Павел Артемьев! Битва Титанов железного спорта! Genetic Battle 1

1 46%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

2 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 55%

Логопед в Туле

2 hours ago

00:00:12

Логопед в Туле

25 93%

ТЗ по ГОСТ: кому оно вообще нужно // Демо-занятие Системный аналитик. Advanced

2 hours ago

01:43:32

ТЗ по ГОСТ: кому оно вообще нужно // Демо-занятие Системный аналитик. Advanced

1 37%

ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ. ДОФАМИН НА ВЕСЬ ДЕНЬ

2 hours ago

00:28:54

ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ. ДОФАМИН НА ВЕСЬ ДЕНЬ

1 8%

Александр Цымбал. Архитектура и задачи финансового блока на предприятии общепита.

2 hours ago

00:45:25

Александр Цымбал. Архитектура и задачи финансового блока на предприятии общепита.

1 79%

Похуделки - Fitness Life

2 hours ago

00:00:38

Похуделки - Fitness Life

33 87%

Делай так каждое утро и твоя спина не будет болеть!

2 hours ago

00:00:42

Делай так каждое утро и твоя спина не будет болеть!

76 20%

Артисты ансамбля песни и пляски ЦВО провели концерт для военнослужащих, находящихся на отдыхе после выполнения боевых задач

2 hours ago

00:01:55

Артисты ансамбля песни и пляски ЦВО провели концерт для военнослужащих, находящихся на отдыхе после выполнения боевых задач

1 85%

Отрабатываем Разрывной Трамплин -Тренировка по Мотокроссу SMT #мотокросс #мото

2 hours ago

00:19:35

Отрабатываем Разрывной Трамплин -Тренировка по Мотокроссу SMT #мотокросс #мото

1 91%

Подводят почки и суставы Один палец спасет суставы и почки

2 hours ago

00:27:02

Подводят почки и суставы Один палец спасет суставы и почки

1 23%

Видео от Мужская школа Архангельск: занятия для мальчиков

2 hours ago

00:00:59

Видео от Мужская школа Архангельск: занятия для мальчиков

104 64%

Послание от . Главная ваша задача продвинуть Вознесение. Арктурианский Совет через Гузалию.

3 hours ago

00:04:36

Послание от . Главная ваша задача продвинуть Вознесение. Арктурианский Совет через Гузалию.

1 56%

0 Comments

Guest