Упражнение

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка на трицепс, будем подтягивать наши руки. Тренировка простая, выполнить её сможет каждый. Из инвентаря потребуется всего пара бутылок. Если будет мало, то можно взять канистру 5л. Хотя, наверно и гантели уже есть у большинства. Разгибание рук в наклоне - 3 подхода по 12 повторений Разгибание рук лёжа(обратный хват) - 3 подхода по 12 повторений Разгибание рук из-за головы - 3 подхода по 12 повторений Отдых между подходами 1 минута

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z0RYOHREbHZmMTY1ZEpDOTRiTGdFeDNxdm9CTnBZdC9RNWkzQWd3cmRsND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

just now

00:02:03

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

4 70%

Big Big Family in the USA США Влог Задача Любой Мамы! Счастлива мама Счастливы все! Продали стол! Big big family USA VLOG

just now

00:26:03

Big Big Family in the USA США Влог Задача Любой Мамы! Счастлива мама Счастливы все! Продали стол! Big big family USA VLOG

1 63%

В Тольятти возобновлены тренировки на льду стадиона Торпедо

just now

00:00:24

В Тольятти возобновлены тренировки на льду стадиона Торпедо

4 68%

Психодраматическое упражнение Семейный альбом.

just now

00:01:53

Психодраматическое упражнение Семейный альбом.

1 73%

1066. Загадай желание и Тренировка для принцессы - Консуни, Чудеса каждый день - Мультики для девочек

just now

00:09:59

1066. Загадай желание и Тренировка для принцессы - Консуни, Чудеса каждый день - Мультики для девочек

1 27%

КАК ЛЕГКО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ РЕБЕНКУ

recently

00:01:58

КАК ЛЕГКО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ РЕБЕНКУ

1 73%

ИЗУЧЕНИЕ ПРОГРАММИРОВАНИЯ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО БЕСПЛАТНО ВЕБ РАЗРАБОТЧИК ПРОЙТИ ПРАКТИКУ

14 minutes ago

00:02:11

ИЗУЧЕНИЕ ПРОГРАММИРОВАНИЯ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО БЕСПЛАТНО ВЕБ РАЗРАБОТЧИК ПРОЙТИ ПРАКТИКУ

1 18%

Рыбалка или спорт Катер Phoenix 510BR справится с любой задачей!

14 minutes ago

00:03:43

Рыбалка или спорт Катер Phoenix 510BR справится с любой задачей!

1 21%

Видео от Гимнастика Маргариты

16 minutes ago

00:01:00

Видео от Гимнастика Маргариты

1 9%

Упражнения с табуретом

18 minutes ago

00:01:19

Упражнения с табуретом

7 92%

Приглашаем мальчиков и девочек от 5 лет в Академию единоборств РМК на занятия косики карате

18 minutes ago

00:00:32

Приглашаем мальчиков и девочек от 5 лет в Академию единоборств РМК на занятия косики карате

283 18%

Видео от Студия фитнеса, йоги и танца онлайн тренировки

20 minutes ago

00:00:11

Видео от Студия фитнеса, йоги и танца онлайн тренировки

54 39%

Видео от СТОП УГРОЗА | Щелково тренинги для детей

20 minutes ago

00:01:29

Видео от СТОП УГРОЗА | Щелково тренинги для детей

11 28%

Массовые тренировки Алины Шпак в торговом центре почему-то больше похожи на корпоративы какой-нибудь компании по сетевому маркет

22 minutes ago

00:00:09

Массовые тренировки Алины Шпак в торговом центре почему-то больше похожи на корпоративы какой-нибудь компании по сетевому маркет

1 13%

Клип @prokoleno

22 minutes ago

00:00:16

Клип @prokoleno

20 9%

Видео от Школа воздушной гимнастики Натальи Барсуковой

24 minutes ago

00:00:37

Видео от Школа воздушной гимнастики Натальи Барсуковой

18 20%

Подгрупповое логопедич. занятие по развитию лексико-грамматического строя речи в подг. группе на тему Дикие животные

27 minutes ago

00:19:09

Подгрупповое логопедич. занятие по развитию лексико-грамматического строя речи в подг. группе на тему Дикие животные

2 79%

Разбор задачи №26 по баллистике из ДЕМО-версии ЕГЭ-2025

29 minutes ago

00:41:35

Разбор задачи №26 по баллистике из ДЕМО-версии ЕГЭ-2025

6 70%

Тренировки в домашних условиях для мужчин на неделю

29 minutes ago

00:02:04

Тренировки в домашних условиях для мужчин на неделю

1 90%

Видео от Центр изучения гражданских инициатив

31 minute ago

00:01:34

Видео от Центр изучения гражданских инициатив

24 88%

Фрагмент индивидуального логопедического занятия в подг. группе Дифференциация С-Ш в словах, словосочетаниях

32 minutes ago

00:14:05

Фрагмент индивидуального логопедического занятия в подг. группе Дифференциация С-Ш в словах, словосочетаниях

4 60%

Вызов Юга - Задание 25.1

33 minutes ago

00:10:42

Вызов Юга - Задание 25.1

1 70%

Видео от Ballet Class Тренировки онлайн /Балет/Осанка

34 minutes ago

00:00:04

Видео от Ballet Class Тренировки онлайн /Балет/Осанка

57 10%

Новые искатели 2024: советы к седьмому и восьмому заданию

36 minutes ago

00:03:19

Новые искатели 2024: советы к седьмому и восьмому заданию

1 86%

0 Comments

Guest