Укрепление разгибания колена, с лентой, сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Сядьте на стул и привяжите эспандер к одной из ножек стула. Поместите одну ногу в петлю. Теперь вытяните колено как можно дальше. Зажмите и вернитесь в исходное положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Продвинутый #Здоровье_костей #Стул #Удлинитель #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Эспандер #Пожилой #Сидячий_стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TVd2dUhhQVdJNm12QlhHYzdLZkYrSzk3WC9GYXBKSGZjU01PNExKTzRsUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

4 days ago

00:01:17

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

1 13%

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

7 days ago

00:01:17

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

3 90%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 week ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 41%

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

1 week ago

00:08:43

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

15 24%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

2 weeks ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 80%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

2 weeks ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 68%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

3 weeks ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 81%

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

3 weeks ago

00:03:49

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

60 56%

Мини-Комплекс пилатес

3 weeks ago

00:01:44

Мини-Комплекс пилатес

1 10%

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

3 weeks ago

00:04:15

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

2.6K 56%

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

4 weeks ago

00:00:51

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

1 42%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 month ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 27%

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

1 month ago

00:05:28

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

740 82%

#51 | Открытость тела

1 month ago

00:15:12

#51 | Открытость тела

27 64%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 month ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 37%

Разгибание голени с утяжелителем

2 months ago

00:00:11

Разгибание голени с утяжелителем

12 90%

Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)

2 months ago

00:00:10

Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)

25 37%

Разгибание бедра из положения на четвереньках.

2 months ago

00:00:09

Разгибание бедра из положения на четвереньках.

1 78%

Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.

2 months ago

00:00:07

Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.

1 44%

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 months ago

00:00:15

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 65%

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

2 months ago

00:26:29

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

1 41%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

2 months ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

20 64%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

2 months ago

00:14:54

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

52 33%

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

2 months ago

00:14:44

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

48 57%

0 Comments

Guest