Сидячее изометрическое подошвенное сгибание голеностопного сустава

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Длительное сидение с опорой на руки. Ноги упираются в стену. Вдавите подушечкой ног в стену, как бы пытаясь оттолкнуть стену. Задержитесь на мгновение и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Сидя___пол #Сила___изометрия #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RE5QTmNCa2pMTDJwd1FUZE1vd0NxZ0R0OHVQdTY2RWZQajNhMjFmOHRBQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

6 days ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 72%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

6 days ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

16 62%

Упражнения на стуле

4 months ago

00:00:31

Упражнения на стуле

1 84%

Изометрическое сгибание носка - внутренняя сила сцепления пальца ноги

6 months ago

00:00:06

Изометрическое сгибание носка - внутренняя сила сцепления пальца ноги

2 39%

Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном состоянии - локтевая девиация (Therabar)

6 months ago

00:00:17

Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном состоянии - локтевая девиация (Therabar)

1 25%

Сидячее изометрическое приведение бедра

6 months ago

00:00:10

Сидячее изометрическое приведение бедра

2 92%

Сидячее изометрическое подошвенное сгибание голеностопного сустава

6 months ago

00:00:15

Сидячее изометрическое подошвенное сгибание голеностопного сустава

1 19%

Сопротивление изометрическому приведению большого пальца ноги для внутренней прочности

6 months ago

00:00:07

Сопротивление изометрическому приведению большого пальца ноги для внутренней прочности

2 68%

Пожимание плечами Усиление возвышения лопатки изометрическое, сидячее 02

6 months ago

00:00:27

Пожимание плечами Усиление возвышения лопатки изометрическое, сидячее 02

1 27%

Развитие ребенка Равновесие, сидя

6 months ago

00:00:30

Развитие ребенка Равновесие, сидя

1 95%

Сгибание шеи (инвалидная коляска)

6 months ago

00:00:38

Сгибание шеи (инвалидная коляска)

2 6%

Изометрическое разгибание шеи (инвалидная коляска)

6 months ago

00:00:43

Изометрическое разгибание шеи (инвалидная коляска)

1 19%

Усиление вращения верхней части туловища изометрическое, с лентой - разнонаправленное, сидячее

6 months ago

00:00:57

Усиление вращения верхней части туловища изометрическое, с лентой - разнонаправленное, сидячее

4 13%

Втягивание/вдавливание лопатки укрепление изометрическое, сидя

6 months ago

00:00:28

Втягивание/вдавливание лопатки укрепление изометрическое, сидя

1 25%

Укрепление сустава MCP пальца изометрическое

6 months ago

00:00:36

Укрепление сустава MCP пальца изометрическое

1 32%

Удлинение пальцевого сустава PIP изометрическое

6 months ago

00:00:30

Удлинение пальцевого сустава PIP изометрическое

1 78%

Укрепление приведения пальца (малого), шпаклевкой, ладонью вниз

6 months ago

00:00:26

Укрепление приведения пальца (малого), шпаклевкой, ладонью вниз

2 18%

Сгибание пальцев MCP сгибание изометрическое

6 months ago

00:00:29

Сгибание пальцев MCP сгибание изометрическое

1 24%

Укрепление ладонной аддукции большого пальца, шпаклевкой, ладонью вверх

6 months ago

00:00:25

Укрепление ладонной аддукции большого пальца, шпаклевкой, ладонью вверх

1 25%

Удлинение пальцевого сустава DIP изометрическое

6 months ago

00:00:24

Удлинение пальцевого сустава DIP изометрическое

1 6%

Укрепление отведения ладони большого пальца, шпатлевкой, нейтральная к ладони

6 months ago

00:00:27

Укрепление отведения ладони большого пальца, шпатлевкой, нейтральная к ладони

1 78%

ВНЧС Подъем височно-нижнечелюстного сустава изометрический, с пробкой, сидячий

6 months ago

00:00:30

ВНЧС Подъем височно-нижнечелюстного сустава изометрический, с пробкой, сидячий

2 29%

Укрепление сгибания запястья изометрическое, с гантелями, через край, ладонь вверх

6 months ago

00:00:53

Укрепление сгибания запястья изометрическое, с гантелями, через край, ладонь вверх

1 43%

Разгибание запястья укрепляющее изометрическое, с гантелями, через край, ладонь вниз

6 months ago

00:00:49

Разгибание запястья укрепляющее изометрическое, с гантелями, через край, ладонь вниз

1 68%

0 Comments

Guest