Сидячее изометрическое приведение бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол, согнув ноги, ступни на полу и положив предплечье между коленями. Сожмите колени вместе. Задержите мышечное сокращение, затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Гантели #Разгибание #Сгибание #Независимый #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y2EvOHA1NWYwcUZzdXpxNks3VU5iUHkvaFFsNFNYaVBHZDBUUVg1Z0FKVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

54 29%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 months ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

105 93%

Упражнения на стуле

7 months ago

00:00:31

Упражнения на стуле

1 69%

Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном состоянии - локтевая девиация (Therabar)

8 months ago

00:00:17

Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном состоянии - локтевая девиация (Therabar)

1 63%

Сидячее изометрическое приведение бедра

8 months ago

00:00:10

Сидячее изометрическое приведение бедра

2 27%

Сидячее изометрическое подошвенное сгибание голеностопного сустава

8 months ago

00:00:15

Сидячее изометрическое подошвенное сгибание голеностопного сустава

1 12%

Пожимание плечами Усиление возвышения лопатки изометрическое, сидячее 02

8 months ago

00:00:27

Пожимание плечами Усиление возвышения лопатки изометрическое, сидячее 02

1 11%

Развитие ребенка Равновесие, сидя

8 months ago

00:00:30

Развитие ребенка Равновесие, сидя

2 6%

Сгибание шеи (инвалидная коляска)

8 months ago

00:00:38

Сгибание шеи (инвалидная коляска)

2 70%

Изометрическое разгибание шеи (инвалидная коляска)

8 months ago

00:00:43

Изометрическое разгибание шеи (инвалидная коляска)

3 36%

Усиление вращения верхней части туловища изометрическое, с лентой - разнонаправленное, сидячее

8 months ago

00:00:57

Усиление вращения верхней части туловища изометрическое, с лентой - разнонаправленное, сидячее

5 72%

Втягивание/вдавливание лопатки укрепление изометрическое, сидя

8 months ago

00:00:28

Втягивание/вдавливание лопатки укрепление изометрическое, сидя

1 40%

Укрепление сустава MCP пальца изометрическое

8 months ago

00:00:36

Укрепление сустава MCP пальца изометрическое

1 6%

Удлинение пальцевого сустава PIP изометрическое

8 months ago

00:00:30

Удлинение пальцевого сустава PIP изометрическое

1 5%

Укрепление приведения пальца (малого), шпаклевкой, ладонью вниз

8 months ago

00:00:26

Укрепление приведения пальца (малого), шпаклевкой, ладонью вниз

3 19%

Сгибание пальцев MCP сгибание изометрическое

8 months ago

00:00:29

Сгибание пальцев MCP сгибание изометрическое

1 29%

Укрепление ладонной аддукции большого пальца, шпаклевкой, ладонью вверх

8 months ago

00:00:25

Укрепление ладонной аддукции большого пальца, шпаклевкой, ладонью вверх

1 27%

Удлинение пальцевого сустава DIP изометрическое

8 months ago

00:00:24

Удлинение пальцевого сустава DIP изометрическое

1 82%

Укрепление отведения ладони большого пальца, шпатлевкой, нейтральная к ладони

8 months ago

00:00:27

Укрепление отведения ладони большого пальца, шпатлевкой, нейтральная к ладони

1 59%

ВНЧС Подъем височно-нижнечелюстного сустава изометрический, с пробкой, сидячий

8 months ago

00:00:30

ВНЧС Подъем височно-нижнечелюстного сустава изометрический, с пробкой, сидячий

2 85%

Укрепление сгибания запястья изометрическое, с гантелями, через край, ладонь вверх

8 months ago

00:00:53

Укрепление сгибания запястья изометрическое, с гантелями, через край, ладонь вверх

1 36%

Разгибание запястья укрепляющее изометрическое, с гантелями, через край, ладонь вниз

8 months ago

00:00:49

Разгибание запястья укрепляющее изометрическое, с гантелями, через край, ладонь вниз

1 26%

Усиление лучевого отклонения запястья изометрическое, ладонь вниз

8 months ago

00:00:36

Усиление лучевого отклонения запястья изометрическое, ладонь вниз

1 86%

Изометрическое усиление локтевого отклонения лучезапястного сустава, ладонь вниз

8 months ago

00:00:38

Изометрическое усиление локтевого отклонения лучезапястного сустава, ладонь вниз

1 44%

0 Comments

Guest