Разгибание запястья укрепляющее изометрическое, с гантелями, через край, ладонь вниз

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол ладонью вниз. Поднимите пораженное запястье вверх, держа предплечье на столе. Положите в эту руку груз и задержитесь в этом положении. Снимите груз, прежде чем опустить руку обратно вниз. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Гантели #Разгибание #Независимый #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_утяжеленная #Стол #Гири #свободная #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZHBxV3pydWp2VmwrZTc2NmNyWnQ4Nko3YzkzYld1ckRuQ2k3MzgzbFJpRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Про Long box series: prone shoulders press & extension

3 weeks ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 26%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 month ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 17%

Артрит боль суставах лечение Артрит лечение народными

2 months ago

00:01:32

Артрит боль суставах лечение Артрит лечение народными

1 13%

Разгибание на трицепс (локти вдоль корпуса)

2 months ago

00:00:21

Разгибание на трицепс (локти вдоль корпуса)

8 55%

РАЗГИБАНИЯ ЗАПЯСТИЙ - 30кг на 9-повторов

3 months ago

00:00:43

РАЗГИБАНИЯ ЗАПЯСТИЙ - 30кг на 9-повторов

1 40%

Домашняя программа из 5-ти тренировок для мужчин на рельеф (3 тр)

3 months ago

00:03:28

Домашняя программа из 5-ти тренировок для мужчин на рельеф (3 тр)

1 53%

Двигательный механотерапевтический аппарат Орторент-лучезапястный

3 months ago

00:01:14

Двигательный механотерапевтический аппарат Орторент-лучезапястный

14 91%

Разгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

3 months ago

00:03:00

Разгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

1 85%

Сгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

3 months ago

00:02:47

Сгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

23 92%

Мужской план тренировок для дома на жиросжигание из 3-х разных недель (1 нед: 3 тр)

3 months ago

00:04:26

Мужской план тренировок для дома на жиросжигание из 3-х разных недель (1 нед: 3 тр)

13 37%

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 5 тренировок (3 тр)

3 months ago

00:04:44

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 5 тренировок (3 тр)

1 62%

Восстановление суставов и регенерация хряща это возможно

3 months ago

00:10:18

Восстановление суставов и регенерация хряща это возможно

11 49%

План тренировок для новичков: мужчины (1 тр)

3 months ago

00:06:36

План тренировок для новичков: мужчины (1 тр)

21 69%

Мужской комплекс на массу пять в одном (5 тр)

3 months ago

00:05:58

Мужской комплекс на массу пять в одном (5 тр)

3 65%

Мужские тренировки на набор массы методом одного подхода (4 тр)

3 months ago

00:05:38

Мужские тренировки на набор массы методом одного подхода (4 тр)

101 60%

Мужской комплекс упражнений из 4 х тренировок на массу и силу (3 тр)

3 months ago

00:03:41

Мужской комплекс упражнений из 4 х тренировок на массу и силу (3 тр)

1 26%

Тренировки для мужчин на массу методом одного подхода (2 тр)

3 months ago

00:06:23

Тренировки для мужчин на массу методом одного подхода (2 тр)

14 53%

План тренировок на массу для мужчин без упражнений на ноги (3 тр)

3 months ago

00:03:45

План тренировок на массу для мужчин без упражнений на ноги (3 тр)

9 54%

Мужской план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю (1 тр)

3 months ago

00:08:56

Мужской план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю (1 тр)

39 92%

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 4 тренировки (4 тр)

3 months ago

00:04:37

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 4 тренировки (4 тр)

1 13%

Мужская программа на жиросжигание методом одного подхода (2 тр)

3 months ago

00:05:10

Мужская программа на жиросжигание методом одного подхода (2 тр)

2 69%

Домашний универсальный комплекс упражнений для мужчин на 4 тренировки (4 тр)

3 months ago

00:04:23

Домашний универсальный комплекс упражнений для мужчин на 4 тренировки (4 тр)

34 20%

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (3нед 4тр)

3 months ago

00:04:36

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (3нед 4тр)

3 56%

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (2нед 4тр)

3 months ago

00:03:29

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (2нед 4тр)

3 55%

0 Comments

Guest