Приподнятая растяжка камбаловидной мышцы

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с положения стоя, поставив ногу на ступеньку или возвышенную поверхность. Держа пальцы ног направленными вперед, переместите колено вперед над пальцами ног. Задержитесь на необходимое время, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите необходимое количество повторений. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Тыльное_сгибание #Самостоятельное #Подготовка_к_движению_разминка #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Шаг #Растяжка #Растяжка___динамическая #Растяжка___статическая #Подростковая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Nkh4emlETjVrQUhEQkdzQVp4ZXZOK1g0VWVUUE1MaTZuLzBua1grRm91bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

4 weeks ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 60%

Трапециевидная мышцаTrapezius

1 month ago

00:09:04

Трапециевидная мышцаTrapezius

192 62%

4 октября 2024 супер упражнение для поднятия арки стопы, эффект сразу, боль после болгарских, МФР

2 months ago

00:01:08

4 октября 2024 супер упражнение для поднятия арки стопы, эффект сразу, боль после болгарских, МФР

373 39%

Упражнение для плеч. Как сделать красивую осанку и правильные плечи!

2 months ago

00:02:35

Упражнение для плеч. Как сделать красивую осанку и правильные плечи!

64 64%

Упражнения для быстрого поднятия энергии во всем теле / Утренняя зарядка на каждый день

2 months ago

00:07:31

Упражнения для быстрого поднятия энергии во всем теле / Утренняя зарядка на каждый день

140 49%

ОБВИСЛА ГРУДЬ Покажу как подтянуть / Эффективные упражнения для ПОДНЯТИЯ ГРУДИ и УКРЕПЛЕНИЯ РУК

2 months ago

00:04:49

ОБВИСЛА ГРУДЬ Покажу как подтянуть / Эффективные упражнения для ПОДНЯТИЯ ГРУДИ и УКРЕПЛЕНИЯ РУК

233 49%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / Ваши Ягодицы БУДУТ ГОРЕТЬ от ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ / Домашняя Тренировка

2 months ago

00:07:28

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / Ваши Ягодицы БУДУТ ГОРЕТЬ от ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ / Домашняя Тренировка

11 77%

Собака мордои вниз. Варианты для начинающих. Техника выполнения.

4 months ago

00:07:11

Собака мордои вниз. Варианты для начинающих. Техника выполнения.

2 16%

Почему болит плечо 4 эффективных упражнения для лечения плеча без операции | Метод Кисина

4 months ago

00:04:03

Почему болит плечо 4 эффективных упражнения для лечения плеча без операции | Метод Кисина

492 8%

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

4 months ago

00:50:24

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

290 26%

Камбоджа танец Апсар

5 months ago

00:13:44

Камбоджа танец Апсар

16 53%

Урок 3. Комплекс упражнений на гибкость спины

6 months ago

00:06:40

Урок 3. Комплекс упражнений на гибкость спины

116 69%

Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече

6 months ago

00:06:06

Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече

1 67%

Уникальная Растяжка, Для Поднятия Энергии

6 months ago

00:00:57

Уникальная Растяжка, Для Поднятия Энергии

1 77%

Энергетический комплекс, гимнастика, упражнения для активизации тонких тел, правильное просыпание.

7 months ago

00:05:53

Энергетический комплекс, гимнастика, упражнения для активизации тонких тел, правильное просыпание.

1 54%

Приподнятая растяжка камбаловидной мышцы

8 months ago

00:00:25

Приподнятая растяжка камбаловидной мышцы

8 65%

Подвижность шейного и грудного отделов

8 months ago

00:00:32

Подвижность шейного и грудного отделов

6 88%

Поднятие лопатки с втягиванием

8 months ago

00:00:21

Поднятие лопатки с втягиванием

1 56%

Икроножная мышца растягивается на доске

8 months ago

00:00:21

Икроножная мышца растягивается на доске

1 73%

Мост на одной ноге с разгибанием ног

8 months ago

00:00:14

Мост на одной ноге с разгибанием ног

2 56%

Четвероногая нитка в иголку

8 months ago

00:00:23

Четвероногая нитка в иголку

1 93%

Положение для отдыха: ноги подняты

8 months ago

00:00:07

Положение для отдыха: ноги подняты

3 36%

Сгибатели бедра с помощью растяжения в положении лежа

8 months ago

00:00:08

Сгибатели бедра с помощью растяжения в положении лежа

2 32%

Приподнятое узкое отжимание вверх

8 months ago

00:00:12

Приподнятое узкое отжимание вверх

1 29%

0 Comments

Guest