Приподнятая растяжка камбаловидной мышцы

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с положения стоя, поставив ногу на ступеньку или возвышенную поверхность. Держа пальцы ног направленными вперед, переместите колено вперед над пальцами ног. Задержитесь на необходимое время, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите необходимое количество повторений. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Тыльное_сгибание #Самостоятельное #Подготовка_к_движению_разминка #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Шаг #Растяжка #Растяжка___динамическая #Растяжка___статическая #Подростковая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Nkh4emlETjVrQUhEQkdzQVp4ZXZOK1g0VWVUUE1MaTZuLzBua1grRm91bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Собака мордои вниз. Варианты для начинающих. Техника выполнения.

1 month ago

00:07:11

Собака мордои вниз. Варианты для начинающих. Техника выполнения.

1 62%

Почему болит плечо 4 эффективных упражнения для лечения плеча без операции | Метод Кисина

1 month ago

00:04:03

Почему болит плечо 4 эффективных упражнения для лечения плеча без операции | Метод Кисина

230 23%

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

1 month ago

00:50:24

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

29 66%

Камбоджа танец Апсар

2 months ago

00:13:44

Камбоджа танец Апсар

13 48%

Урок 3. Комплекс упражнений на гибкость спины

3 months ago

00:06:40

Урок 3. Комплекс упражнений на гибкость спины

84 53%

Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече

4 months ago

00:06:06

Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече

1 42%

Уникальная Растяжка, Для Поднятия Энергии

4 months ago

00:00:57

Уникальная Растяжка, Для Поднятия Энергии

1 56%

Энергетический комплекс, гимнастика, упражнения для активизации тонких тел, правильное просыпание.

4 months ago

00:05:53

Энергетический комплекс, гимнастика, упражнения для активизации тонких тел, правильное просыпание.

1 87%

Приподнятая растяжка камбаловидной мышцы

5 months ago

00:00:25

Приподнятая растяжка камбаловидной мышцы

3 22%

Подвижность шейного и грудного отделов

5 months ago

00:00:32

Подвижность шейного и грудного отделов

4 37%

Поднятие лопатки с втягиванием

5 months ago

00:00:21

Поднятие лопатки с втягиванием

1 30%

Икроножная мышца растягивается на доске

5 months ago

00:00:21

Икроножная мышца растягивается на доске

1 13%

Мост на одной ноге с разгибанием ног

5 months ago

00:00:14

Мост на одной ноге с разгибанием ног

1 67%

Четвероногая нитка в иголку

5 months ago

00:00:23

Четвероногая нитка в иголку

1 93%

Положение для отдыха: ноги подняты

5 months ago

00:00:07

Положение для отдыха: ноги подняты

3 65%

Сгибатели бедра с помощью растяжения в положении лежа

5 months ago

00:00:08

Сгибатели бедра с помощью растяжения в положении лежа

2 8%

Приподнятое узкое отжимание вверх

5 months ago

00:00:12

Приподнятое узкое отжимание вверх

1 56%

Мост с скручиванием позвоночника

5 months ago

00:00:32

Мост с скручиванием позвоночника

1 81%

Свернуться калачиком и скрутиться с поднятыми ногами v1

5 months ago

00:00:14

Свернуться калачиком и скрутиться с поднятыми ногами v1

1 30%

Поза приподнятого голубя

5 months ago

00:00:15

Поза приподнятого голубя

1 81%

Угловая растяжка груди

5 months ago

00:00:30

Угловая растяжка груди

9 34%

Разгибание грудной клетки с помощью поролонового валика вариант 2

5 months ago

00:00:19

Разгибание грудной клетки с помощью поролонового валика вариант 2

1 90%

TRX грушевидная растяжка 01

5 months ago

00:00:50

TRX грушевидная растяжка 01

1 35%

Пилатес растяжка одной ноги уровень 1

5 months ago

00:00:48

Пилатес растяжка одной ноги уровень 1

1 69%

0 Comments

Guest