Положение для отдыха: ноги подняты

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, положив ноги на скамью или плиобокс. Убедитесь, что ваши колени согнуты примерно на 90 градусов. Расслабьте спину и ноги. Прижмите поясницу к полу. Вдохните животом и выдохните. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Взрослый #Начинающий #Коробка__плиометрическая_ #Стул #Сгибание #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Подушка #Табурет #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b2FXeUlzeW1PYmNlM3pxMXVHT2RPenVqbHRVRVBxeXpvS0ZXeWJhVTIwMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Виниры на зубы в москве

22 minutes ago

00:00:59

Виниры на зубы в москве

1 50%

ЗАРАБОТОК НА ЗАЙМАХ ОТЗЫВЫ

58 minutes ago

00:01:14

ЗАРАБОТОК НА ЗАЙМАХ ОТЗЫВЫ

1 41%

Жалюзи горизонтальные HOLIS, 25 мм белые матовые в офисные помещения.

1 hour ago

00:01:04

Жалюзи горизонтальные HOLIS, 25 мм белые матовые в офисные помещения.

30 37%

Кушать подано (2005) Россия Комедия

2 hours ago

01:25:30

Кушать подано (2005) Россия Комедия

1 68%

г. Дальнегорск посещение самых красивых и популярных мест для туристов

2 hours ago

00:01:20

г. Дальнегорск посещение самых красивых и популярных мест для туристов

2 76%

Как прогуляться по 6 природным зонам в одном месте Музей природы Урала Музейный роман

2 hours ago

00:10:26

Как прогуляться по 6 природным зонам в одном месте Музей природы Урала Музейный роман

693 72%

HTML КУРС IT СПЕЦИАЛИСТ ОБУЧЕНИЕ ОНЛАЙН

2 hours ago

00:02:11

HTML КУРС IT СПЕЦИАЛИСТ ОБУЧЕНИЕ ОНЛАЙН

1 47%

сачелькаПОСТРОИЛ БАШНЮ в ЭПИЦЕНТРЕ БОЛЬШИХ КЛАНОВ и Самом опасном месте на КАРТЕ в игре Rust/Раст

2 hours ago

00:47:40

сачелькаПОСТРОИЛ БАШНЮ в ЭПИЦЕНТРЕ БОЛЬШИХ КЛАНОВ и Самом опасном месте на КАРТЕ в игре Rust/Раст

74 78%

Мурадымовское ущелье - лучшее место для отдыха в Башкирии!

3 hours ago

00:22:24

Мурадымовское ущелье - лучшее место для отдыха в Башкирии!

2 11%

Vdeo de Место для души

3 hours ago

00:00:09

Vdeo de Место для души

1 93%

Какие виниры самые лучшие

3 hours ago

00:00:59

Какие виниры самые лучшие

1 71%

ORLETT БАНДАЖ НА КОЛЕННЫЙ ТЕЙПЫ НА КОЛЕНО ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО

3 hours ago

00:01:19

ORLETT БАНДАЖ НА КОЛЕННЫЙ ТЕЙПЫ НА КОЛЕНО ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО

1 33%

Мэйхэм Английский Изменит Твою Жизнь НАВСЕГДА! (2023) Выучи Ради Этого....

3 hours ago

00:06:53

Мэйхэм Английский Изменит Твою Жизнь НАВСЕГДА! (2023) Выучи Ради Этого....

1 76%

В Подмосковье мужчина с ребёнком выманил у женщины 27 тысяч рублей

3 hours ago

00:01:05

В Подмосковье мужчина с ребёнком выманил у женщины 27 тысяч рублей

781 74%

Госавтоинспекция города Челябинска устанавливает обстоятельства дорожно-транспортного происшествия, произошедшего сегодня 24 но

4 hours ago

00:00:22

Госавтоинспекция города Челябинска устанавливает обстоятельства дорожно-транспортного происшествия, произошедшего сегодня 24 но

5 79%

Красивейшие места мира

4 hours ago

00:01:28

Красивейшие места мира

1 77%

Не берите на ЭТО в долг! / Самые ХУДШИЕ кредиты!

5 hours ago

00:07:48

Не берите на ЭТО в долг! / Самые ХУДШИЕ кредиты!

5 29%

Купить талисман россия

5 hours ago

00:01:38

Купить талисман россия

1 33%

КИТАЙ LIKE Без VPNКак вернуть скорость YouTube на телефоне,планшете, ТВ приставке, ускорить на ПК и телевизоре

5 hours ago

00:08:08

КИТАЙ LIKE Без VPNКак вернуть скорость YouTube на телефоне,планшете, ТВ приставке, ускорить на ПК и телевизоре

23 39%

2_5328285025249023580.MOV

5 hours ago

00:00:41

2_5328285025249023580.MOV

21 15%

Драка в Новосибирске

5 hours ago

00:01:42

Драка в Новосибирске

7.1K 92%

Лыжник из Коми Евгений Семяшкин занял второе место на первом этапе Кубка России по лыжным гонкам в Хакасии

5 hours ago

00:00:50

Лыжник из Коми Евгений Семяшкин занял второе место на первом этапе Кубка России по лыжным гонкам в Хакасии

13 9%

КУПИТЬ ПЛАТОК В ЕКАТЕРИНБУРГЕ

5 hours ago

00:01:32

КУПИТЬ ПЛАТОК В ЕКАТЕРИНБУРГЕ

4 80%

Губернатор Алексей Смирнов и Уполномоченный по правам человека в РФ Татьяна Москалькова навестили в ПВР курян, вернувшихся на ро

6 hours ago

00:01:04

Губернатор Алексей Смирнов и Уполномоченный по правам человека в РФ Татьяна Москалькова навестили в ПВР курян, вернувшихся на ро

2 24%

0 Comments

Guest