Поднятие лопатки с втягиванием

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с того, что сядьте на стул. Сожмите лопатки вместе и двигайте ими вверх и вниз. Затем расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Депрессия #Подъем #Независимый #Мобилизация_суставов #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Растяжка #Растяжка___динамическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V21jb3BGc2h4OTI5RDNuTlJoVElLQkhYcnEwa3FmZURaTEkzNGI2Q3l1Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дыхательная гимнастика для женщин в позе бабочкиМягкая работа с мышцами малого таза. Висцероптоз.

4 days ago

00:14:59

Дыхательная гимнастика для женщин в позе бабочкиМягкая работа с мышцами малого таза. Висцероптоз.

1 85%

Rekinetix реабилитация после травм и операций Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

6 days ago

00:09:53

Rekinetix реабилитация после травм и операций Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

9 62%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 week ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 14%

Убрать СУТУЛОСТЬ и ЖИВОТ за 5 минут / чудо-валик от БОЛИ В СПИНЕ

2 weeks ago

00:09:46

Убрать СУТУЛОСТЬ и ЖИВОТ за 5 минут / чудо-валик от БОЛИ В СПИНЕ

1 6%

Моего деда хотели похоронить но он начал тренировать эту мышцу и прожил еще 115 лет

2 weeks ago

00:18:16

Моего деда хотели похоронить но он начал тренировать эту мышцу и прожил еще 115 лет

1 13%

Подъем бойцов на вахте памяти. Рубеж Пенно -Давыдово

2 weeks ago

00:00:00

Подъем бойцов на вахте памяти. Рубеж Пенно -Давыдово

1 17%

ЗАРЯДКА для пожилых на каждый день! Как ПРАВИЛЬНО выполнять УПРАЖНЕНИЯ и не навредить себе

2 weeks ago

00:15:07

ЗАРЯДКА для пожилых на каждый день! Как ПРАВИЛЬНО выполнять УПРАЖНЕНИЯ и не навредить себе

1 65%

Плавание в открытой воде. Полный гайд / ХРЕСТОМАТИЯ ТРИАТЛОНА / @PANFILOVLIVE

4 weeks ago

01:17:48

Плавание в открытой воде. Полный гайд / ХРЕСТОМАТИЯ ТРИАТЛОНА / @PANFILOVLIVE

7.4K 20%

Силовые упражнения на турниках

4 weeks ago

00:02:05

Силовые упражнения на турниках

107 61%

Тяга в наклоне с резиной: техника и нюансы

4 weeks ago

00:06:58

Тяга в наклоне с резиной: техника и нюансы

20 65%

Тяга гантелей в наклоне: техника и нюансы

1 month ago

00:06:50

Тяга гантелей в наклоне: техника и нюансы

3 29%

Тяга гантелей в наклоне: техника выполнения

1 month ago

00:04:40

Тяга гантелей в наклоне: техника выполнения

16 69%

Подъём на грудь в стойку с высокого виса

1 month ago

00:13:29

Подъём на грудь в стойку с высокого виса

4 17%

Боль в плечевом суставе. Адгезивный капсулит, импиджмент синдром и др. воспалительные заболевания.

1 month ago

00:36:42

Боль в плечевом суставе. Адгезивный капсулит, импиджмент синдром и др. воспалительные заболевания.

220 5%

Жим гантелей на горизонтальной скамье

2 months ago

00:00:50

Жим гантелей на горизонтальной скамье

186 20%

Как избавиться от отеков за 20 минут в день

2 months ago

00:07:44

Как избавиться от отеков за 20 минут в день

17 62%

ЗЕФИР В ШОКОЛАДЕ СВОИМИ РУКАМИ | ПроСто кухня | YouTube-версия

2 months ago

00:14:59

ЗЕФИР В ШОКОЛАДЕ СВОИМИ РУКАМИ | ПроСто кухня | YouTube-версия

82 9%

Как МОЗГ и ШЕЮ душат ЗАДРАННЫЕ лопатки Методы коррекции

2 months ago

00:07:14

Как МОЗГ и ШЕЮ душат ЗАДРАННЫЕ лопатки Методы коррекции

1 9%

Подъем прямых рук наверх перед собой - ОФП 9 спина

2 months ago

00:01:17

Подъем прямых рук наверх перед собой - ОФП 9 спина

1 33%

Болит шея и плечи Попробуйте ОСТЕОПРАКТИКУ! | Остеопат НОВОСИБИРСК

2 months ago

00:13:02

Болит шея и плечи Попробуйте ОСТЕОПРАКТИКУ! | Остеопат НОВОСИБИРСК

1 45%

Поверхностный крэнк Salmo Lil Bug. Воблер для голавля и не только

2 months ago

00:05:48

Поверхностный крэнк Salmo Lil Bug. Воблер для голавля и не только

647 58%

Как мозг и шею душат задранные лопатки Методы коррекции

2 months ago

00:07:13

Как мозг и шею душат задранные лопатки Методы коррекции

6 87%

Адхо Мукха Шванасана: Ключ к трансформации тела и духаПредставьте, что существует одна-единственная поза, способная изменить в

2 months ago

00:00:34

Адхо Мукха Шванасана: Ключ к трансформации тела и духаПредставьте, что существует одна-единственная поза, способная изменить в

499 89%

Владерович UA 4 самых главных упражнения для спины

2 months ago

00:13:20

Владерович UA 4 самых главных упражнения для спины

130 10%

0 Comments

Guest