Тяги плеч лежа на наклонной доске (двусторонняя)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину на наклонную скамью, закинув обе руки через край скамьи, держа в каждой руке по весу. Начните с прямых рук вниз, затем сожмите лопатки вместе, поднимая локти к потолку. Задержитесь в этом положении и вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Наклон_доски #Гантели #Разгибание #Независимый #Средний #Лежа #Втягивание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M2pQNlZlc2xnVUFabGdCMW8rejBUcFpxcXN5eDRneTRnbFgwbWp5a25zMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Полнолуние в Тельце . Корректировка влияния.

4 hours ago

00:15:55

Полнолуние в Тельце . Корректировка влияния.

5 5%

Команды № 2

6 days ago

00:00:36

Команды № 2

99 76%

Качаем плечи как IFBB PRO | Тренировка с Романовым Денисом и Вахобовым Пахлавоном

7 days ago

00:25:42

Качаем плечи как IFBB PRO | Тренировка с Романовым Денисом и Вахобовым Пахлавоном

857 23%

Предпринимательство это стиль жизни Таня Сукманская, Epic Growth

1 week ago

00:46:26

Предпринимательство это стиль жизни Таня Сукманская, Epic Growth

671 69%

Лучшие упражнения на ВЕРХ ТЕЛА! (ПОЛНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ)

1 week ago

00:23:12

Лучшие упражнения на ВЕРХ ТЕЛА! (ПОЛНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ)

9 35%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:00:39

Качалка | Тренажерный зал

1.1K 71%

Шамо. 2007

2 weeks ago

01:45:15

Шамо. 2007

183 14%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

2 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

126 30%

5 базовых упражнений, которые вам необходимо знать и выполнить перед тренировкой

2 weeks ago

00:01:16

5 базовых упражнений, которые вам необходимо знать и выполнить перед тренировкой

10 45%

Обзор тренажера Impulse IF9319 на спину от Дмитрия Яшанькина

3 weeks ago

00:01:32

Обзор тренажера Impulse IF9319 на спину от Дмитрия Яшанькина

3 83%

Становая тяга сидя это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу.

3 weeks ago

00:00:43

Становая тяга сидя это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу.

34.1K 34%

Проработка мышц спины и плечевого пояса с Дмитрием Яшанькиным Impulse HSP7051

3 weeks ago

00:01:59

Проработка мышц спины и плечевого пояса с Дмитрием Яшанькиным Impulse HSP7051

2 91%

Экипаж Су-34 поразил опорный пункт и живую силу ВСУ в приграничье Курской области

3 weeks ago

00:01:02

Экипаж Су-34 поразил опорный пункт и живую силу ВСУ в приграничье Курской области

30 94%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

3 weeks ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 5%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 weeks ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 31%

Тяга ренегата

3 weeks ago

00:00:12

Тяга ренегата

8 69%

Поочередная вертикальная тяга фитнес ленты

3 weeks ago

00:00:11

Поочередная вертикальная тяга фитнес ленты

5 70%

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

3 weeks ago

00:00:17

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

17 37%

Как раскачать Богатырскую спину Делайте следующее

3 weeks ago

00:02:11

Как раскачать Богатырскую спину Делайте следующее

18 34%

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

3 weeks ago

00:18:12

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 67%

Хватит делать Румынскую тягу так!

3 weeks ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

12 12%

Качественная жизнь через микро динамику

3 weeks ago

00:11:30

Качественная жизнь через микро динамику

74 79%

Тяга верхнего блока

3 weeks ago

00:00:15

Тяга верхнего блока

18 29%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 weeks ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 89%

0 Comments

Guest