Команды № 2

Описание стандартов упражнений: 1. Парная становая тяга Это традиционная становая тяга. Атлеты располагаются друг рядом с другом. Постановка ног, как в сумо-тягах не разрешена. Парная становая тяга выполняется атлетами одновременно с учетом стандартов. Подъем начинается с пола, штанга поднимается до тех пор, пока бедра и колени не достигнут полного выпрямления, а плечи будут за штангой. Руки должны оставаться прямыми на протяжении всего подъема. Допускается использование разнохвата. 2. Синхронные колени к груди. В упражнении “Колени к груди“ спортсмен должен перейти из полного виса на перекладине к касанию коленями своей груди. Атлеты располагаются друг рядом с другом. Обе ноги должны коснуться груди одновременно у обоих атлетов. Руки и бедра должны быть полностью выпрямлены внизу, а ноги должны быть возвращены назад за перекладину (за виртуальную вертикальную линию).