Сопротивление сгибанию плеча до горизонтального положения в положении стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Закрепите один конец ленты для упражнений на уровне бедер. Встаньте спиной к бандажу. Держите другой конец ленты в одной руке, держа руку сбоку. Сделайте шаг вперед так, чтобы рука немного отодвинулась назад, а провисание снялось с ленты. Это ваша исходная позиция. Держите локоть прямо и поднимите руку вперед против сопротивления ленты, ведя большим пальцем. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L01yUjh6R0hNalpjYWkxeGw4OUZlNnBOTzhUY3dRZ01iQmxJaldlN0ZGbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

2 weeks ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 60%

6 ошибок в работе ног во время плавания кролем

2 weeks ago

00:08:08

6 ошибок в работе ног во время плавания кролем

15 52%

РАБОТА НОГ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. Разрушаем мифы

4 weeks ago

00:03:31

РАБОТА НОГ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. Разрушаем мифы

32 50%

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

4 weeks ago

00:05:13

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

38 87%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

1 month ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

60 82%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 month ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 90%

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

2 months ago

00:10:21

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

48 82%

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

2 months ago

00:19:17

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

11 77%

Мобилизация поясницы с сопротивлением

3 months ago

00:00:59

Мобилизация поясницы с сопротивлением

2 43%

Тест сгибания поясницы #short #поясница #здороваяспина #осанка

3 months ago

00:00:55

Тест сгибания поясницы #short #поясница #здороваяспина #осанка

13 14%

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

3 months ago

00:50:24

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

219 83%

Подъем на икры со штангой.

4 months ago

00:02:37

Подъем на икры со штангой.

121 68%

Сгибания предплечий в тренажёре от @Aerofit_one #спорт #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал

5 months ago

00:00:55

Сгибания предплечий в тренажёре от @Aerofit_one #спорт #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал

1 8%

Читинг. #спорт #бодибилдинг #читинг #sports ##линдовер

6 months ago

00:00:22

Читинг. #спорт #бодибилдинг #читинг #sports ##линдовер

1 80%

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

7 months ago

00:01:33

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

874 73%

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

7 months ago

00:01:37

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

483 29%

Упражнения после перелома локтевого сустава

7 months ago

00:01:29

Упражнения после перелома локтевого сустава

1 49%

С утра приведём наши руки в тонус тремя простыми и эффективными движениями!

7 months ago

00:01:32

С утра приведём наши руки в тонус тремя простыми и эффективными движениями!

693 57%

Сопротивлялся тренировке рук оппозиции

7 months ago

00:00:13

Сопротивлялся тренировке рук оппозиции

2 93%

Сопротивление сгибанию локтя v2

7 months ago

00:00:14

Сопротивление сгибанию локтя v2

13 88%

Приседания с быстрым ускорением со штангой

7 months ago

00:00:10

Приседания с быстрым ускорением со штангой

13 5%

Гребля на тросовой машине

7 months ago

00:00:16

Гребля на тросовой машине

6 32%

Приседания со штангой на спине

7 months ago

00:00:11

Приседания со штангой на спине

1 75%

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

7 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

4 16%

0 Comments

Guest