Выворот голеностопного сустава укрепляющий изометрический, у стены, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте или сядьте прямо боком к стене. Приложите внешнюю сторону пораженной ноги к стене. Попробуйте повернуть ногу наружу против сопротивления стены. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностоп #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d0gzUFBFYllpdW9ubHB3RzNnVmo5eDZVSEZ1bStzcVZQcjNON1NJM29tWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Фрагмент лекции о нижней выворотности из курса Выворотность в хореографии

3 months ago

00:01:22

Фрагмент лекции о нижней выворотности из курса Выворотность в хореографии

2.1K 90%

Ночью выворачивает ноги почему Сбор от артрита

5 months ago

00:01:13

Ночью выворачивает ноги почему Сбор от артрита

7 29%

Укрепление тазобедренного, коленного и голеностопного связок суставов.Упражнение на выворотность ног

5 months ago

00:02:12

Укрепление тазобедренного, коленного и голеностопного связок суставов.Упражнение на выворотность ног

1 82%

Выворот/выворот голеностопного сустава Подвижность в положении сидя

6 months ago

00:00:20

Выворот/выворот голеностопного сустава Подвижность в положении сидя

5 34%

Стоя на одной ноге по кругу

6 months ago

00:00:21

Стоя на одной ноге по кругу

3 52%

SLS на подушке колебания и прогрессиях колебания

6 months ago

00:00:45

SLS на подушке колебания и прогрессиях колебания

1 64%

Голеностопный сустав AROM - цифры

6 months ago

00:00:12

Голеностопный сустав AROM - цифры

2 33%

Выворот/выворот голеностопного сустава лежа на спине с косой трубой

6 months ago

00:00:15

Выворот/выворот голеностопного сустава лежа на спине с косой трубой

5 46%

Стойка на одной ноге

6 months ago

00:00:11

Стойка на одной ноге

1 36%

Боковой прыжок из стороны в сторону

6 months ago

00:00:18

Боковой прыжок из стороны в сторону

1 42%

Эксцентрическая супинация голеностопного сустава

6 months ago

00:00:15

Эксцентрическая супинация голеностопного сустава

1 61%

Двусторонний выворот голеностопного сустава

6 months ago

00:00:11

Двусторонний выворот голеностопного сустава

6 9%

Балансировка на одной ноге на качающейся доске (перекатывание мяча)

6 months ago

00:00:16

Балансировка на одной ноге на качающейся доске (перекатывание мяча)

2 12%

Вращение поясничного отдела

6 months ago

00:00:12

Вращение поясничного отдела

1 18%

Стойка на одной ноге с прогрессиями

6 months ago

00:00:28

Стойка на одной ноге с прогрессиями

1 59%

Выворот голеностопного сустава - эспандер

6 months ago

00:00:16

Выворот голеностопного сустава - эспандер

1 93%

Бандаж сопротивлялся вывороту голеностопного сустава при длительном сидении

6 months ago

00:00:14

Бандаж сопротивлялся вывороту голеностопного сустава при длительном сидении

10 46%

Сопротивление крабовым прогулкам - Версия 3

6 months ago

00:00:17

Сопротивление крабовым прогулкам - Версия 3

1 87%

Наклоны голеностопного сустава стоя с частичной нагрузкой (балансборд)

6 months ago

00:00:11

Наклоны голеностопного сустава стоя с частичной нагрузкой (балансборд)

3 86%

Sural Nerve, натяжитель голеностопного сустава

6 months ago

00:00:09

Sural Nerve, натяжитель голеностопного сустава

7 84%

Сурал Нерв, Икроножный слайдер

6 months ago

00:00:10

Сурал Нерв, Икроножный слайдер

1 55%

Подкожный нерв, икроножный слайдер

6 months ago

00:00:14

Подкожный нерв, икроножный слайдер

1 27%

Балансировка на одной ноге на балансирной/качающейся доске

6 months ago

00:00:03

Балансировка на одной ноге на балансирной/качающейся доске

1 8%

Малоберцовый нерв, натяжитель голеностопного сустава (положение SLR)

6 months ago

00:00:09

Малоберцовый нерв, натяжитель голеностопного сустава (положение SLR)

15 61%

0 Comments

Guest