Выворот/выворот голеностопного сустава лежа на спине с косой трубой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, ноги подняты к потолку, ноги прямые. Поместите косую трубу вокруг каждой ноги. Выверните лодыжки, повернув подошвы ног к средней линии тела. Задержитесь ненадолго, а затем выверните лодыжку, повернув подошву стопы в сторону от средней линии тела. Ваши ноги при этом не должны двигаться, только ступни и лодыжки. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Независимый #Средний #Без_оборудования #Возмущение #Пронация #Сила #Сила___выносливость_контроль #Супинация #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZXNrNERJOTZpWFNaYktiaWg5VUpCd013ejdtNGtFeFpiUDhLL2hQK3NUZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Фрагмент лекции о нижней выворотности из курса Выворотность в хореографии

5 months ago

00:01:22

Фрагмент лекции о нижней выворотности из курса Выворотность в хореографии

2.3K 74%

Ночью выворачивает ноги почему Сбор от артрита

7 months ago

00:01:13

Ночью выворачивает ноги почему Сбор от артрита

10 73%

Укрепление тазобедренного, коленного и голеностопного связок суставов.Упражнение на выворотность ног

8 months ago

00:02:12

Укрепление тазобедренного, коленного и голеностопного связок суставов.Упражнение на выворотность ног

1 22%

Выворот/выворот голеностопного сустава Подвижность в положении сидя

8 months ago

00:00:20

Выворот/выворот голеностопного сустава Подвижность в положении сидя

6 66%

Стоя на одной ноге по кругу

8 months ago

00:00:21

Стоя на одной ноге по кругу

3 69%

SLS на подушке колебания и прогрессиях колебания

8 months ago

00:00:45

SLS на подушке колебания и прогрессиях колебания

1 51%

Голеностопный сустав AROM - цифры

8 months ago

00:00:12

Голеностопный сустав AROM - цифры

2 58%

Выворот/выворот голеностопного сустава лежа на спине с косой трубой

8 months ago

00:00:15

Выворот/выворот голеностопного сустава лежа на спине с косой трубой

5 29%

Стойка на одной ноге

8 months ago

00:00:11

Стойка на одной ноге

1 33%

Боковой прыжок из стороны в сторону

8 months ago

00:00:18

Боковой прыжок из стороны в сторону

2 32%

Эксцентрическая супинация голеностопного сустава

8 months ago

00:00:15

Эксцентрическая супинация голеностопного сустава

1 74%

Балансировка на одной ноге на качающейся доске (перекатывание мяча)

8 months ago

00:00:16

Балансировка на одной ноге на качающейся доске (перекатывание мяча)

2 77%

Вращение поясничного отдела

8 months ago

00:00:12

Вращение поясничного отдела

1 38%

Стойка на одной ноге с прогрессиями

8 months ago

00:00:28

Стойка на одной ноге с прогрессиями

1 55%

Выворот голеностопного сустава - эспандер

8 months ago

00:00:16

Выворот голеностопного сустава - эспандер

1 26%

Бандаж сопротивлялся вывороту голеностопного сустава при длительном сидении

8 months ago

00:00:14

Бандаж сопротивлялся вывороту голеностопного сустава при длительном сидении

10 93%

Сопротивление крабовым прогулкам - Версия 3

8 months ago

00:00:17

Сопротивление крабовым прогулкам - Версия 3

1 56%

Наклоны голеностопного сустава стоя с частичной нагрузкой (балансборд)

8 months ago

00:00:11

Наклоны голеностопного сустава стоя с частичной нагрузкой (балансборд)

4 90%

Sural Nerve, натяжитель голеностопного сустава

8 months ago

00:00:09

Sural Nerve, натяжитель голеностопного сустава

7 65%

Сурал Нерв, Икроножный слайдер

8 months ago

00:00:10

Сурал Нерв, Икроножный слайдер

1 24%

Подкожный нерв, икроножный слайдер

8 months ago

00:00:14

Подкожный нерв, икроножный слайдер

1 21%

Малоберцовый нерв, натяжитель голеностопного сустава (положение SLR)

8 months ago

00:00:09

Малоберцовый нерв, натяжитель голеностопного сустава (положение SLR)

15 63%

Малоберцовый нерв, ползунок икроножной мышцы (положение SLR)

8 months ago

00:00:11

Малоберцовый нерв, ползунок икроножной мышцы (положение SLR)

1 12%

Подкожный нерв, натяжитель голеностопного сустава

8 months ago

00:00:10

Подкожный нерв, натяжитель голеностопного сустава

8 9%

0 Comments

Guest