#ТренировкаДня

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 May 2022

464 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разминка 3 раунда: - 10 самсоновых растяжек - 10 10 казаки - 20 касаний носков из планки Комплекс 5 раундов: - 10 пресс - 8 диагональных складок - 6 подъемов ног лежа - 4 складки *Раунд не разбивая. Отдых между раундами по неоходимости

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cTN4OWNyaDY2LzI0QmJiTjhGd2RXNlRvZXNwMWpYREVFSm5QRUNFZ21EQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

тренировка днем не ограничевается

6 days ago

00:00:23

тренировка днем не ограничевается

4 29%

Тренировка дня | Болгарские выпады

1 week ago

00:00:36

Тренировка дня | Болгарские выпады

173 51%

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

2 weeks ago

00:03:44

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

2.6K 75%

10 октября 2024 глубокие приседания в пол, стяжка икр за день, целлюлит и гладкая кожа

2 months ago

00:02:32

10 октября 2024 глубокие приседания в пол, стяжка икр за день, целлюлит и гладкая кожа

382 42%

Тренировка дня. WOD DAY ПИТБУЛЬ

3 months ago

00:09:19

Тренировка дня. WOD DAY ПИТБУЛЬ

4.9K 22%

Александр Фёдоров легенда бодибилдинга России рассказывает как пробить вверх грудных мышц

3 months ago

00:00:58

Александр Фёдоров легенда бодибилдинга России рассказывает как пробить вверх грудных мышц

1 17%

ТРЕНИРОВКА ДНЯВыполнить 6 раундов, каждый на время :5 русских махов гири5 взятий гири на грудь 8 фронтальных приседаний

4 months ago

00:00:33

ТРЕНИРОВКА ДНЯВыполнить 6 раундов, каждый на время :5 русских махов гири5 взятий гири на грудь 8 фронтальных приседаний

306 14%

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

4 months ago

00:03:45

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

4.5K 71%

ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .

4 months ago

00:00:56

ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .

283 44%

ТРЕНИРОВКА ДНЯ 240905Каждую минуту в течении 20 минут ( 5 сетов):1 минута: максимум трастеры с одной гентелей2 минута: ма

4 months ago

00:00:27

ТРЕНИРОВКА ДНЯ 240905Каждую минуту в течении 20 минут ( 5 сетов):1 минута: максимум трастеры с одной гентелей2 минута: ма

473 10%

ТРЕНИРОВКА ДНЯ НА 240904Выполнить как можно больше за 10 минут:7 становая тяга 125/90 кг12 отжиманий от полаЦель:Любител

4 months ago

00:00:18

ТРЕНИРОВКА ДНЯ НА 240904Выполнить как можно больше за 10 минут:7 становая тяга 125/90 кг12 отжиманий от полаЦель:Любител

379 90%

Тренировка дняВыполнит на время 10 раундов:2 Приседания со штангой на спине 80% ПМ50 двойные прыжки на скакалкелимит 20

5 months ago

00:00:20

Тренировка дняВыполнит на время 10 раундов:2 Приседания со штангой на спине 80% ПМ50 двойные прыжки на скакалкелимит 20

480 95%

Тренировка дняВыполнить 10 сетов100 метров спринтотдых между сетами 2 минутыФитнес уровниНачальный - 2:59Любительский

5 months ago

00:00:21

Тренировка дняВыполнить 10 сетов100 метров спринтотдых между сетами 2 минутыФитнес уровниНачальный - 2:59Любительский

1K 44%

Тренировка на всё тело 45 минут | MAKE BODY с Альбертом Даниловым | 29 июля 2024 | World Class

5 months ago

00:58:19

Тренировка на всё тело 45 минут | MAKE BODY с Альбертом Даниловым | 29 июля 2024 | World Class

1 80%

Тренировка дня Выполни на время 21-14-7:метры выпады с удержанием штанги над головой вес 60/42 кгфронтальные берпи через шт

5 months ago

00:00:40

Тренировка дня Выполни на время 21-14-7:метры выпады с удержанием штанги над головой вес 60/42 кгфронтальные берпи через шт

230 88%

Тренировка на всё тело 45 минут | MAKE BODY с Екатериной Малыгиной | 22 июля 2024 | World Class

5 months ago

00:48:02

Тренировка на всё тело 45 минут | MAKE BODY с Екатериной Малыгиной | 22 июля 2024 | World Class

1 52%

Тренировка дня 240718 Продвинутый уровеньВыполнить как можно больше за 15 минут:25 челночных отрезков по 7,5 метра20 на

5 months ago

00:00:24

Тренировка дня 240718 Продвинутый уровеньВыполнить как можно больше за 15 минут:25 челночных отрезков по 7,5 метра20 на

290 58%

Тренировка дня 240717 Продвинутый уровеньНа время:50 махи гири50 подъём корпуса лежа40 махи гири40 подъём корпуса лежа

5 months ago

00:00:19

Тренировка дня 240717 Продвинутый уровеньНа время:50 махи гири50 подъём корпуса лежа40 махи гири40 подъём корпуса лежа

692 89%

Тренировка дня 240716 Продвинутый уровень2 раунда на время:50 берпи40 выпадов с гирей над головой30 альтернативные взят

5 months ago

00:00:46

Тренировка дня 240716 Продвинутый уровень2 раунда на время:50 берпи40 выпадов с гирей над головой30 альтернативные взят

925 38%

Тренировка дня 24071510 раундов, на время:9 трастер 35 двойных прыжков М 24 кгЖ 16 кг Средний уровень10 раундов, на

5 months ago

00:00:12

Тренировка дня 24071510 раундов, на время:9 трастер 35 двойных прыжков М 24 кгЖ 16 кг Средний уровень10 раундов, на

1K 52%

Тренировка дня - RxВыполнить как можно больше за 15 минут:4 х 7,5 метра выпады со штангой 75/50 кг20 х 7,5 метра челночный

6 months ago

00:00:24

Тренировка дня - RxВыполнить как можно больше за 15 минут:4 х 7,5 метра выпады со штангой 75/50 кг20 х 7,5 метра челночный

450 5%

Тренировка Дня - это та часть , которая является основой Элитного Фитнеса Сегодня это ЧифВыполнить 5 сетов : Как можно б

6 months ago

00:00:23

Тренировка Дня - это та часть , которая является основой Элитного Фитнеса Сегодня это ЧифВыполнить 5 сетов : Как можно б

634 89%

Тренировка дня Выполнить как можно больше за 5 минут :3 Связки со штангой 200 метров бег Связка со штангой:1 наклонная

6 months ago

00:00:17

Тренировка дня Выполнить как можно больше за 5 минут :3 Связки со штангой 200 метров бег Связка со штангой:1 наклонная

385 83%

Тренировка дняВыполнить 2 отрезка, каждый на время :1600 метров Цель выполнения :Новичок: без учета времени, отдых 5 мин

6 months ago

00:00:34

Тренировка дняВыполнить 2 отрезка, каждый на время :1600 метров Цель выполнения :Новичок: без учета времени, отдых 5 мин

229 38%

0 Comments

Guest