Двустороннее сгибание колена лежа

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на живот. При необходимости можно подложить подушку под живот и таз. Поставьте ступни и ноги вместе. Напрягите мышцы живота и согните оба колена, держа ступни и ноги вместе. Не позволяйте тазу двигаться. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Скамья #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Колено #Лежа #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cFFvaDRrc3dlYzl4b0hGMktKYyszbkpuZmQwY0ZRRkdCZGdnTmxJbTA2QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

21 hour ago

00:07:33

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

1 83%

Тейпирование грудиино-ключично-сосцевидной мышцы

2 months ago

00:02:02

Тейпирование грудиино-ключично-сосцевидной мышцы

238 84%

Двусторонний подъем прямой ноги в наклоне спинки

6 months ago

00:00:15

Двусторонний подъем прямой ноги в наклоне спинки

1 48%

Двустороннее приседание с гирей

6 months ago

00:00:08

Двустороннее приседание с гирей

1 49%

Растяжка подколенного сухожилия, наклон вперед, через двустороннюю прямую ногу, сидя

6 months ago

00:00:15

Растяжка подколенного сухожилия, наклон вперед, через двустороннюю прямую ногу, сидя

1 24%

Двусторонний подъем голени на прямую ногу

6 months ago

00:00:19

Двусторонний подъем голени на прямую ногу

1 18%

Сгибание локтевого сустава двуглавой мышцы плеча AROM, от 0 до 180 (двустороннее), сидя

6 months ago

00:00:15

Сгибание локтевого сустава двуглавой мышцы плеча AROM, от 0 до 180 (двустороннее), сидя

1 51%

Подъем ног в положении лежа на спине - двусторонний

6 months ago

00:00:11

Подъем ног в положении лежа на спине - двусторонний

3 36%

Двустороннее сгибание плеча в положении лежа на спине - растяжка над головой

6 months ago

00:00:25

Двустороннее сгибание плеча в положении лежа на спине - растяжка над головой

2 43%

Двусторонний подъем ног в положении лежа на спине - с мячом для стабилизации

6 months ago

00:00:17

Двусторонний подъем ног в положении лежа на спине - с мячом для стабилизации

2 53%

Двустороннее сгибание плеча сидя

6 months ago

00:00:20

Двустороннее сгибание плеча сидя

1 39%

TRX двустороннее сгибание подколенного сухожилия - версия 2

6 months ago

00:00:23

TRX двустороннее сгибание подколенного сухожилия - версия 2

1 40%

Двустороннее изометрическое сгибание бедра

6 months ago

00:00:31

Двустороннее изометрическое сгибание бедра

1 6%

Двустороннее поднятие икр

6 months ago

00:00:10

Двустороннее поднятие икр

1 8%

Диагональное сгибание/разгибание плеча с сопротивлением (двустороннее)

6 months ago

00:00:13

Диагональное сгибание/разгибание плеча с сопротивлением (двустороннее)

1 8%

Двустороннее сгибание колена лежа

6 months ago

00:00:18

Двустороннее сгибание колена лежа

32 50%

Положение коленей на груди лежа на спине - двустороннее

6 months ago

00:00:09

Положение коленей на груди лежа на спине - двустороннее

8 51%

Двустороннее сгибание рук на бицепс с сопротивлением

6 months ago

00:00:11

Двустороннее сгибание рук на бицепс с сопротивлением

1 6%

Лежа на спине сопротивляется двустороннему сгибанию плеча

6 months ago

00:00:33

Лежа на спине сопротивляется двустороннему сгибанию плеча

2 25%

Двустороннее сгибание плеча в положении лежа на спине - с дыханием

6 months ago

00:00:10

Двустороннее сгибание плеча в положении лежа на спине - с дыханием

1 28%

Двустороннее сгибание плеча стоя

6 months ago

00:00:13

Двустороннее сгибание плеча стоя

1 30%

Сгибание плечелучевого сустава укрепляющее, с лентой, от 90 до 180 (двустороннее), стоя

6 months ago

00:01:03

Сгибание плечелучевого сустава укрепляющее, с лентой, от 90 до 180 (двустороннее), стоя

1 68%

Массаж подошвенных сгибателей (двусторонний) - на вибрационной платформе

6 months ago

00:00:37

Массаж подошвенных сгибателей (двусторонний) - на вибрационной платформе

4 28%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы укрепляющее, с лентой, от 0 до 90 (двустороннее), стоя

6 months ago

00:00:59

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы укрепляющее, с лентой, от 0 до 90 (двустороннее), стоя

1 59%

0 Comments

Guest