Растяжка подколенного сухожилия, наклон вперед, через двустороннюю прямую ногу, сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на пол. Держите обе ноги прямо перед собой. Наклонитесь вперед, протягивая руку вниз по ногам. Почувствуйте растяжение в задней части ноги. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Бедра #Независимый #Ноги #Поясничный #Без_оборудования #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VDRXY0lKNHlTUGkvVlNsSTJFT0J1bmJ1S2hLWVBqbVpNa2lpS09aSHF5Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ты выдержишь, а твои колени Травматизация коленного сустава на маршруте. ТК МАИ.

5 hours ago

01:51:44

Ты выдержишь, а твои колени Травматизация коленного сустава на маршруте. ТК МАИ.

3 72%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

15 hours ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 82%

СТРЕЙЧИНГ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БОДИФЛЕКС УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКА ПОДКОЛЕННЫХ СУХОЖИЛИЙ

5 days ago

00:01:42

СТРЕЙЧИНГ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БОДИФЛЕКС УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКА ПОДКОЛЕННЫХ СУХОЖИЛИЙ

1 40%

РАСТЯЖКА С ТРЕНЕРОМ ВИДЕО

6 days ago

00:01:42

РАСТЯЖКА С ТРЕНЕРОМ ВИДЕО

3 85%

УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН ФОТО БОДИФЛЕКС УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКА ПОДКОЛЕННЫХ СУХОЖ

1 week ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН ФОТО БОДИФЛЕКС УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКА ПОДКОЛЕННЫХ СУХОЖ

9 60%

Что будет если сесть на шпагат без разогрева

1 week ago

00:01:42

Что будет если сесть на шпагат без разогрева

7 77%

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 week ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 23%

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

1 week ago

00:01:00

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

588 69%

КАК САМОМУ НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

1 week ago

00:01:42

КАК САМОМУ НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

3 13%

Как сесть на продольный шпагат в минус Как быстро сесть на шпагат! Отрицательный шпагат

2 weeks ago

00:11:21

Как сесть на продольный шпагат в минус Как быстро сесть на шпагат! Отрицательный шпагат

1 11%

Потрясающее упражнение с гантелями для укрепления ягодиц и нижней части спины.

3 weeks ago

00:01:30

Потрясающее упражнение с гантелями для укрепления ягодиц и нижней части спины.

12.1K 11%

12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ

4 weeks ago

00:12:55

12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ

1 70%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

4 weeks ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 91%

РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ / Улучшаем НАКЛОНЫ / Растяжка для начинающих

1 month ago

00:27:27

РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ / Улучшаем НАКЛОНЫ / Растяжка для начинающих

1 31%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 month ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 84%

Подколенные сухожилия

1 month ago

00:00:21

Подколенные сухожилия

1 19%

Ошибки при растяжке, которые не дают уйти в минус

1 month ago

00:14:15

Ошибки при растяжке, которые не дают уйти в минус

1 58%

10 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - упражнения стоя

1 month ago

00:10:15

10 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - упражнения стоя

1 24%

КАК С ПЕРВОГО РАЗА СЕСТЬ НА ШПАГАТ

1 month ago

00:01:42

КАК С ПЕРВОГО РАЗА СЕСТЬ НА ШПАГАТ

12 52%

КАК МОЖНО НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ШПАГАТ БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ

1 month ago

00:01:42

КАК МОЖНО НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ШПАГАТ БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ

19 44%

КТО СЕЛ НА ШПАГАТ В 25 ЛЕТ СЕСТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ШПАГАТ

1 month ago

00:01:42

КТО СЕЛ НА ШПАГАТ В 25 ЛЕТ СЕСТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ШПАГАТ

17 14%

Растяжка поясничных и тазобедренных суставов. Упражнения. Методика Елены Плужник. ЛФК.

1 month ago

00:17:58

Растяжка поясничных и тазобедренных суставов. Упражнения. Методика Елены Плужник. ЛФК.

1 66%

ДЛЯ ЧЕГО ЖЕНЩИНЕ НУЖНА РАСТЯЖКА

2 months ago

00:01:42

ДЛЯ ЧЕГО ЖЕНЩИНЕ НУЖНА РАСТЯЖКА

43 38%

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины

2 months ago

00:30:06

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины

1 9%

0 Comments

Guest