Сгибание плечелучевого сустава укрепляющее, с лентой, от 90 до 180 (двустороннее), стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо, плотно подложив под ноги эспандер. Держите по одному концу натянутой ленты в каждой руке ладонями внутрь по направлению к бедрам. Согните руки в локтях под углом 90 градусов, чтобы принять исходное положение, убедившись, что в эспандере есть умеренное натяжение. Держа руки по бокам, медленно продолжайте сгибать руки в локтях, потягивая против сопротивления ленты. Контролируйте движение, опуская руки обратно в исходное положение. Сделайте паузу, а затем повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Локоть #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___Сопротивление_Утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VXFZVTljYzlTdVU3eWxRNDdqMkxObDUxTWxLMHJxSWxUeWlBSzYzc1ZSQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 weeks ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 62%

Тренировка мышц предплечья. Стальной хват на турнике

1 month ago

00:14:34

Тренировка мышц предплечья. Стальной хват на турнике

1 15%

Сгибание рук на бицепс в блоке

2 months ago

00:03:50

Сгибание рук на бицепс в блоке

31 9%

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

2 months ago

00:19:17

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

11 22%

Сгибания на плечелучевую 32х19. Левая рука #армрестлинг #армреслінг #спорт #бодибилдинг #sports

5 months ago

00:00:41

Сгибания на плечелучевую 32х19. Левая рука #армрестлинг #армреслінг #спорт #бодибилдинг #sports

1 27%

Растяжка плечелучевой мышцы (предплечья)

7 months ago

00:00:14

Растяжка плечелучевой мышцы (предплечья)

38 40%

Сгибание Рук с EZ-Грифом Стоя

7 months ago

00:01:25

Сгибание Рук с EZ-Грифом Стоя

1 51%

Сгибание плечелучевого сустава укрепляющее, с лентой, от 90 до 180 (двустороннее), стоя

7 months ago

00:01:03

Сгибание плечелучевого сустава укрепляющее, с лентой, от 90 до 180 (двустороннее), стоя

1 56%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы укрепляющее, с лентой, от 90 до 180 (одностороннее), стоя

7 months ago

00:01:03

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы укрепляющее, с лентой, от 90 до 180 (одностороннее), стоя

1 33%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы укрепляющее, с лентой, от 0 до 90 (одностороннее), стоя

7 months ago

00:00:57

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы укрепляющее, с лентой, от 0 до 90 (одностороннее), стоя

1 63%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой укрепляющий изометрический, с лентой, 90 (односторонний), стоя

7 months ago

00:00:45

Сгибание локтевого сустава плечелучевой укрепляющий изометрический, с лентой, 90 (односторонний), стоя

1 6%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы укрепляющее, с лентой, от 0 до 90 (двустороннее), стоя

7 months ago

00:00:59

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы укрепляющее, с лентой, от 0 до 90 (двустороннее), стоя

1 94%

Сгибание рук молотком с гантелями (плечелучевая мышца) (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:39

Сгибание рук молотком с гантелями (плечелучевая мышца) (инвалидная коляска)

2 52%

Молотковое сгибание рук с гантелями - частичный диапазон (плечелучевая мышца) (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:40

Молотковое сгибание рук с гантелями - частичный диапазон (плечелучевая мышца) (инвалидная коляска)

1 52%

Поочередное сгибание рук молотком с гантелями (плечелучевая мышца) (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:52

Поочередное сгибание рук молотком с гантелями (плечелучевая мышца) (инвалидная коляска)

1 88%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы усиление, с лентой, от 0 до 180 (одностороннее), стоя

7 months ago

00:00:45

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы усиление, с лентой, от 0 до 180 (одностороннее), стоя

1 86%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой укрепляющий изометрический, с лентой, 90 (двусторонний), стоя

7 months ago

00:00:51

Сгибание локтевого сустава плечелучевой укрепляющий изометрический, с лентой, 90 (двусторонний), стоя

1 95%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы укрепляющее, с лентой, от 0 до 180 (двустороннее), стоя

7 months ago

00:00:53

Сгибание локтевого сустава плечелучевой мышцы укрепляющее, с лентой, от 0 до 180 (двустороннее), стоя

1 47%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой кости AROM, от 0 до 180 (одностороннее), стоя

7 months ago

00:00:35

Сгибание локтевого сустава плечелучевой кости AROM, от 0 до 180 (одностороннее), стоя

1 17%

Серия сгибаний локтевого сустава с лентой - 1) Двуглавая мышца плеча 2) Плечелучевая мышца 3) Плечевая мышца, от 0 до 180 (двус

7 months ago

00:01:29

Серия сгибаний локтевого сустава с лентой - 1) Двуглавая мышца плеча 2) Плечелучевая мышца 3) Плечевая мышца, от 0 до 180 (двус

34 70%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой усиливающий эксцентриковый, с лентой, стоя

7 months ago

00:01:11

Сгибание локтевого сустава плечелучевой усиливающий эксцентриковый, с лентой, стоя

3 67%

Серия сгибаний локтевого сустава с лентой - 1) Двуглавая мышца плеча 2) Плечелучевая мышца 3) Плечевая мышца, 90-180 (односторо

7 months ago

00:01:30

Серия сгибаний локтевого сустава с лентой - 1) Двуглавая мышца плеча 2) Плечелучевая мышца 3) Плечевая мышца, 90-180 (односторо

8 20%

Серия сгибаний локтевого сустава с лентой - 1) Двуглавая мышца плеча 2) Плечелучевая мышца 3) Плечевая мышца, от 90 до 180 (дву

7 months ago

00:01:13

Серия сгибаний локтевого сустава с лентой - 1) Двуглавая мышца плеча 2) Плечелучевая мышца 3) Плечевая мышца, от 90 до 180 (дву

8 48%

Серия сгибания локтевого сустава AROM - 1) Двуглавой мышцей плеча 2) Плечелучевая мышца 3) Плечевая мышца, от 0 до 180 (односто

7 months ago

00:01:17

Серия сгибания локтевого сустава AROM - 1) Двуглавой мышцей плеча 2) Плечелучевая мышца 3) Плечевая мышца, от 0 до 180 (односто

1 37%

0 Comments

Guest