Сгибание подколенного сухожилия стоя (быстрое)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с положения стоя. Встаньте на одну ногу и держите бедра прижатыми друг к другу. Затем поднимите пятку вверх по направлению к ягодицам. Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Сгибание #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Растяжка #Растяжка___динамическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmY3eE9penMwbUFrbVVmaGEwazU4dWhtRUJRMjdHMEJxSXhVbVJLelZaYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

5 days ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 91%

Техника дзюдо. Бр-к захватом за подколенный сгиб

2 weeks ago

00:00:59

Техника дзюдо. Бр-к захватом за подколенный сгиб

1 87%

Сгибания голени лёжа. #спорт #интервью #бизнес #линдовер #бодибилдинг

3 weeks ago

00:00:50

Сгибания голени лёжа. #спорт #интервью #бизнес #линдовер #бодибилдинг

1 43%

Накачать низ или верх пресса. #спорт #бизнес #podcast #линдовер #пресс

3 weeks ago

00:00:18

Накачать низ или верх пресса. #спорт #бизнес #podcast #линдовер #пресс

1 6%

КАК РАСТЯНУТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ, СТАТЬ ГИБКОЙ И СЕСТЬ НА ШПАГАТ

4 weeks ago

00:10:39

КАК РАСТЯНУТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ, СТАТЬ ГИБКОЙ И СЕСТЬ НА ШПАГАТ

1 13%

Икроножная мышца. Musculus gastrocnemius. Анатомия в 3D.

1 month ago

00:04:00

Икроножная мышца. Musculus gastrocnemius. Анатомия в 3D.

16 64%

БОЛЬ ПОД КОЛЕНОМ СЗАДИ ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЕ КОЛЕНА

1 month ago

00:01:32

БОЛЬ ПОД КОЛЕНОМ СЗАДИ ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЕ КОЛЕНА

7 10%

#72БРОСОК ЗАХВАТОМ НОГИ ЗА ПОДКОЛЕННЫЙ СГИБ (KUCHIKI-DAOSHI) ЗМС (#самбо) Дениса Давыдова

1 month ago

00:03:21

#72БРОСОК ЗАХВАТОМ НОГИ ЗА ПОДКОЛЕННЫЙ СГИБ (KUCHIKI-DAOSHI) ЗМС (#самбо) Дениса Давыдова

1 67%

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ | КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ

1 month ago

00:11:34

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ | КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ

1 31%

Сгибание подколенного сухожилия стоя - вариант 2

1 month ago

00:00:23

Сгибание подколенного сухожилия стоя - вариант 2

28 21%

Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя на коленях - вариант 2

1 month ago

00:00:08

Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя на коленях - вариант 2

37 63%

Сгибание подколенного сухожилия лежа - вариант 2

1 month ago

00:00:30

Сгибание подколенного сухожилия лежа - вариант 2

1 8%

Растяжка подколенного сухожилия, наклон вперед, через двустороннюю прямую ногу, сидя

1 month ago

00:00:15

Растяжка подколенного сухожилия, наклон вперед, через двустороннюю прямую ногу, сидя

1 27%

Растяжка подколенного сухожилия на коленях

1 month ago

00:00:12

Растяжка подколенного сухожилия на коленях

2 47%

Длинная растяжка подколенного сухожилия сидя

1 month ago

00:00:20

Длинная растяжка подколенного сухожилия сидя

1 61%

Растяжка подколенного сухожилия наполовину колена при беременности

1 month ago

00:00:11

Растяжка подколенного сухожилия наполовину колена при беременности

1 8%

Наклон таза лежа на спине с опорой на ноги

1 month ago

00:00:16

Наклон таза лежа на спине с опорой на ноги

4 16%

Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя во время беременности

1 month ago

00:00:11

Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя во время беременности

1 75%

Сгибание ног сидя на тросовом тренажере (подколенные сухожилия) Версия 1

1 month ago

00:00:17

Сгибание ног сидя на тросовом тренажере (подколенные сухожилия) Версия 1

3 7%

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

1 month ago

00:00:23

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

1 33%

Изометрические подколенные сухожилия

1 month ago

00:00:13

Изометрические подколенные сухожилия

1 9%

Подтяжка таза со сгибанием подколенного сухожилия

1 month ago

00:00:13

Подтяжка таза со сгибанием подколенного сухожилия

1 91%

Дайвер (подколенные сухожилия)

1 month ago

00:00:22

Дайвер (подколенные сухожилия)

1 94%

Растяжка подколенного сухожилия в стойке Версия 2

1 month ago

00:00:13

Растяжка подколенного сухожилия в стойке Версия 2

1 22%

0 Comments

Guest