Guest
Икроножная мышца. Двухглавая мышца, расположена на задней поверхности голени, пересекает 2 сустава - коленный и голеностопный. Состоит из двух головок. Медиальная - caput mediale начинается от подколенной ямки над медиальным мыщелком бедренной кости. Латеральная головка - caput laterale симметрично ей, но несколько ниже, над латеральным мыщелком бедренной кости. Внизу обе головки мышцы объединяются в общее сухожилие, которое вместе с сухожилием камбаловидной мышцы переходят в “ахиллово сухожилие“. Факт. Встречаются люди, у которых 3 головки икроножной мышцы. Функции: Икроножная мышца принимает участие в подошвенном сгибании стопы, которое происходит во время бега и ходьбы, а также езды на велосипеде. Она включается во время сгибания ноги в коленном суставе. Вообще она стабилизирует КС и голеностоп. Иннервация: ветви большеберцового нерва S1 и S2. Кровоснабжение: икроножные артерии sural artery. Антагонисты\Синергисты: Сгибание голени (не при согнутой стопе) Антагонисты: квадрицепс бедра, напрягатель широкой фасции бедра (через ПБТ), большая ягодичная (через ПБТ). Синергисты: тонкая, портняжная, подколенная, приводящие. Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе: Антагонисты: передняя большеберцовая Синергисты: задняя большеберцовая, камбаловидная, длинная малоберцовая, короткая малоберцовая. Супинация стопы Антагонисты: длинная малоберцовая, короткая малоберцовая. Синергисты: камбаловидная, передняя и задняя большеберцовые мышцы. Патологии: Большой привет любителям подворачивать джинсы зимой и оголять ахиллово сухожилие. Пока вы так делаете, у врачей всегда будет заработок. Мышца склонная к перенапряжениям. Для снятия рекомендую ролл для фасциального релиза. Будьте здоровы. 🙏 Помощь на развитие канала (задонатить): Тинькофф (РФ): 5536 9140 8865 7683 Monobank (Украина): 5375 4141 2690 9018 Евро: (реквизиты SEPA для Европы) IBAN: GB48CLJU00997186505114 Номер карты: 5375419909161356 Доллары: (SWIFT) IBAN: UA713220010000026202333147176 Номер карты: 5375418813959798
