Растяжка подколенного сухожилия наполовину колена при беременности

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте на колени и поставьте одну ногу большим шагом перед собой. Перенесите вес назад, подведя ягодицы к задней ноге, выпрямляя переднее колено и поднимая пальцы ног. Вы почувствуете растяжение в задней части бедра передней ноги. Задержитесь в этом положении и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Стоя_на_коленях #Ноги #Коврик #Без_оборудования #Растяжка #Растяжка___статическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T3FBT2FIeHVMcUNaaEo5eERpa2FXVVFQRGpsMG9leHZYRDUzNzVFdzhidz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 day ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 71%

РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ / Улучшаем НАКЛОНЫ / Растяжка для начинающих

2 days ago

00:27:27

РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ / Улучшаем НАКЛОНЫ / Растяжка для начинающих

1 21%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

2 days ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 47%

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

3 days ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 55%

Подколенные сухожилия

4 days ago

00:00:21

Подколенные сухожилия

1 52%

12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ

1 week ago

00:12:55

12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ

1 67%

10 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - упражнения стоя

1 week ago

00:10:15

10 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - упражнения стоя

1 7%

КАК С ПЕРВОГО РАЗА СЕСТЬ НА ШПАГАТ

1 week ago

00:01:42

КАК С ПЕРВОГО РАЗА СЕСТЬ НА ШПАГАТ

6 86%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 week ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 84%

КАК МОЖНО НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ШПАГАТ БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ

1 week ago

00:01:42

КАК МОЖНО НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ШПАГАТ БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ

7 35%

КТО СЕЛ НА ШПАГАТ В 25 ЛЕТ СЕСТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ШПАГАТ

1 week ago

00:01:42

КТО СЕЛ НА ШПАГАТ В 25 ЛЕТ СЕСТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ШПАГАТ

13 79%

Растяжка поясничных и тазобедренных суставов. Упражнения. Методика Елены Плужник. ЛФК.

2 weeks ago

00:17:58

Растяжка поясничных и тазобедренных суставов. Упражнения. Методика Елены Плужник. ЛФК.

1 67%

ДЛЯ ЧЕГО ЖЕНЩИНЕ НУЖНА РАСТЯЖКА

3 weeks ago

00:01:42

ДЛЯ ЧЕГО ЖЕНЩИНЕ НУЖНА РАСТЯЖКА

28 30%

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины

3 weeks ago

00:30:06

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины

1 52%

КАК РАСТЯНУТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ, СТАТЬ ГИБКОЙ И СЕСТЬ НА ШПАГАТ

3 weeks ago

00:10:39

КАК РАСТЯНУТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ, СТАТЬ ГИБКОЙ И СЕСТЬ НА ШПАГАТ

1 42%

РАСТЯЖКА ГИМНАСТОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КАК РАСТЯНУТЬ МЫШЦЫ ПОД КОЛЕНОМ ДЛЯ ШПАГАТА

3 weeks ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ГИМНАСТОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КАК РАСТЯНУТЬ МЫШЦЫ ПОД КОЛЕНОМ ДЛЯ ШПАГАТА

43 93%

Йога с Полиной. Растяжка

4 weeks ago

00:04:11

Йога с Полиной. Растяжка

1.6K 19%

ТОРРЕНТ АНАТОМИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ СКАЧАТЬ КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ СКАЧАТЬ

4 weeks ago

00:01:42

ТОРРЕНТ АНАТОМИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ СКАЧАТЬ КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ СКАЧАТЬ

15 20%

Тянем подколенные связки дома

4 weeks ago

00:00:22

Тянем подколенные связки дома

12 67%

Для подколенных связок

4 weeks ago

00:00:22

Для подколенных связок

183 9%

Растяжка подколенных связок - Динамические наклоны | РАСТЯЖКА | БАЛЕТ | КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ

4 weeks ago

00:01:12

Растяжка подколенных связок - Динамические наклоны | РАСТЯЖКА | БАЛЕТ | КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ

1 34%

Тренировка ДОМА на ВСЕ тело с Кристиной Мацкевич! Универсальный комплекс. Шпагат, растяжка и ноги

4 weeks ago

00:23:47

Тренировка ДОМА на ВСЕ тело с Кристиной Мацкевич! Универсальный комплекс. Шпагат, растяжка и ноги

1 57%

Все так растягиваются, а потом бегут по врачам

1 month ago

00:01:00

Все так растягиваются, а потом бегут по врачам

1 63%

Positional Dominance and Scrimmage Wrestling 5

1 month ago

01:57:56

Positional Dominance and Scrimmage Wrestling 5

29 38%

0 Comments

Guest