МФР, тренировка с роллом для снятия напряжения с мышц и расслабления всего тела

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Nov 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Короткая тренировка, которая поможет расслабить мышцы и тело после силовых нагрузок, сидячего положения на работе или в машине, дискомфортных ощущениях в спине или ягодницах ❗️НЕ прорабатываем роллом область паха, под коленом и поясницу SUPERTELO - фитнес проект для тех, кто хочет красивое и здоровое тело без боли и изнурительных тренировок. Подойдёт начинающим, тем, кто хочет восстановиться после родов, кто хочет улучшить гибкость, осанку, укрепить мышцы кора и привести тело в форму. Все подробности в ТГ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WXNvbk4xa3Jua0RLK3RCemJySFppK0ZFRFFlZS9kV2tPQVQvTnBybU9aWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МФР, тренировка с роллом для снятия напряжения с мышц и расслабления всего тела

16 hours ago

00:16:01

МФР, тренировка с роллом для снятия напряжения с мышц и расслабления всего тела

1 43%

При боли в пояснице мфр 15 минут тренировка

1 day ago

00:15:45

При боли в пояснице мфр 15 минут тренировка

2 95%

День №5 кардио 30 минут на все тело

1 day ago

00:38:39

День №5 кардио 30 минут на все тело

1 33%

День№4 все тело 30 минут

1 day ago

00:40:31

День№4 все тело 30 минут

1 16%

Мощная прыжковая тренировка бегуна.После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.

1 day ago

00:01:09

Мощная прыжковая тренировка бегуна.После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.

6 65%

Опущение внутренних органов, выпирающий живот, недержание и боль в крестце Делай ЭТИ 2 упражнения

2 days ago

00:12:16

Опущение внутренних органов, выпирающий живот, недержание и боль в крестце Делай ЭТИ 2 упражнения

1.5K 57%

Дыхание и грудной отдел позвоночника с МФР-роллом

4 days ago

00:14:03

Дыхание и грудной отдел позвоночника с МФР-роллом

2.3K 74%

ОСЕННИЙ ВЕЧЕР | уход за собой, ужин, уют и осенняя мотивация #lifestyle

6 days ago

00:26:24

ОСЕННИЙ ВЕЧЕР | уход за собой, ужин, уют и осенняя мотивация #lifestyle

88 78%

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И СИЛЬНЫЙ РАБОТАЮЩИЙ ПРЕСС. Умная тренировка: МФР, спина, ноги, живот

6 days ago

00:54:35

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И СИЛЬНЫЙ РАБОТАЮЩИЙ ПРЕСС. Умная тренировка: МФР, спина, ноги, живот

515 77%

Презентация системы тренировок - Здоровое Будущее

7 days ago

00:07:00

Презентация системы тренировок - Здоровое Будущее

263 67%

МФР ягодичных мышц | База упражнений Алексей Кольцов

1 week ago

00:01:37

МФР ягодичных мышц | База упражнений Алексей Кольцов

67 48%

МФР мышц голени | База упражнений Кольцов Алексей

1 week ago

00:03:11

МФР мышц голени | База упражнений Кольцов Алексей

20 88%

Video by Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг

1 week ago

00:00:24

Video by Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг

56 28%

РОВНАЯ СПИНА БЕЗ ЗАЖИМОВ. Умная тренировка: выравниванием спину через грудной отдел

1 week ago

00:54:46

РОВНАЯ СПИНА БЕЗ ЗАЖИМОВ. Умная тренировка: выравниванием спину через грудной отдел

287 7%

ПИЛАТЕС С РОЛЛОМ.

1 week ago

01:01:43

ПИЛАТЕС С РОЛЛОМ.

498 42%

РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди результат сразу

1 week ago

00:14:45

РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди результат сразу

20 7%

МФР на все тело

2 weeks ago

00:21:39

МФР на все тело

92 67%

Умная зарядка: комплексная разминка и пресс (54 мин)

2 weeks ago

00:53:45

Умная зарядка: комплексная разминка и пресс (54 мин)

334 33%

Не делайте МФР при боли в спине

2 weeks ago

00:01:40

Не делайте МФР при боли в спине

294 54%

РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ: МФР-ролл и йога в одном занятии 30 МИНУТ

2 weeks ago

00:36:15

РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ: МФР-ролл и йога в одном занятии 30 МИНУТ

104 88%

Групповая тренировка: изотоническое кольцо, МФР ролл, стул

2 weeks ago

00:49:44

Групповая тренировка: изотоническое кольцо, МФР ролл, стул

2K 62%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЁГКОСТИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА

2 weeks ago

00:12:58

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЁГКОСТИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА

211 57%

это сделает домашние тренировки лучше: умный фитнес, мфр, пилатес. что нужно, а что нет

2 weeks ago

00:24:53

это сделает домашние тренировки лучше: умный фитнес, мфр, пилатес. что нужно, а что нет

37 50%

Mari Stretching МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

2 weeks ago

00:21:29

Mari Stretching МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

350 52%

0 Comments

Guest