Дайвер (подколенные сухожилия)

Старт в стойке. Поднимите одну ногу и слегка согните колено опорной ноги. Поднимите руки вверх к потолку. Наклонитесь вперед с помощью бедра и одновременно потянитесь руками вперед и выпрямите другую ногу назад. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела