Разгибание грудной клетки ROM, мобилизация с движением, с бандажом, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, обмотав верхнюю часть спины полотенцем или лентой. Расположите повязку вокруг пораженной области и держите концы в каждой руке. Чтобы улучшить разгибание, потяните вперед обеими руками, натягивая ленту. Одновременно наклоните верхнюю часть тела назад над лентой. Колеблйте движение, потягивая ленту, когда вы отклоняетесь назад, и плавно ослабляя ленту, когда вы немного выпрямляетесь. Повторяйте это движение ритмично. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Разгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Эспандер #Стоя #Ремень #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/blVaaTVsT2pSM2l0RGZ0cEkrVURlRW8rREVleE1GN25pNjRtbDArNkJQRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сохраните себе тренировку при сколиозе.

1 day ago

00:01:04

Сохраните себе тренировку при сколиозе.

2.1K 90%

Идеальная РАСТЯЖКА для начинающих на каждый день | Упражнения на все тело за 25 МИНУТ

1 week ago

00:27:18

Идеальная РАСТЯЖКА для начинающих на каждый день | Упражнения на все тело за 25 МИНУТ

2.8K 35%

ПУТЬ К ЖИМУ 220КГ В 18 ЛЕТ | ОТЧЁТ ПО СУШКЕ

1 week ago

00:25:18

ПУТЬ К ЖИМУ 220КГ В 18 ЛЕТ | ОТЧЁТ ПО СУШКЕ

1.5K 74%

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

2 weeks ago

00:00:39

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

80.2K 93%

Тренировка при сколиозе.

2 weeks ago

00:01:04

Тренировка при сколиозе.

4K 43%

Экстензии (разгибания) грудного отдела на гхд

1 month ago

00:00:13

Экстензии (разгибания) грудного отдела на гхд

20 30%

Куда утекает ваша энергия

1 month ago

00:01:20

Куда утекает ваша энергия

304 83%

Как убрать боль в пояснице, не трогая поясницу

1 month ago

00:10:42

Как убрать боль в пояснице, не трогая поясницу

17K 50%

Кому и зачем нужно функциональное тестирование!

1 month ago

00:04:42

Кому и зачем нужно функциональное тестирование!

3 50%

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

1 month ago

00:01:41

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

3.3K 32%

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

1 month ago

00:01:40

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

8.7K 91%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 month ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

151 62%

Прогибы от боли в спине

1 month ago

00:01:10

Прогибы от боли в спине

63 79%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 month ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 80%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

2 months ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 16%

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО _ Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

2 weeks ago

00:20:35

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО _ Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

7.1K 29%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

3 weeks ago

00:20:59

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

9K 93%

2024-10-25 Полиомиелит после прививки от полиомиелита - это может произойти с любым уколотым ребёнком

2 months ago

00:00:15

2024-10-25 Полиомиелит после прививки от полиомиелита - это может произойти с любым уколотым ребёнком

31 32%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

2 months ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 39%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

2 months ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 50%

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

2 months ago

00:02:52

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

47 78%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

2 months ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 44%

Экстензии грудного отдела сидя (с 2 гирями между ног)

2 months ago

00:00:27

Экстензии грудного отдела сидя (с 2 гирями между ног)

46 36%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

2 months ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 17%

0 Comments

Guest