Сопротивление сгибанию колена в положении сидя - скользящая нога по полу

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на прочный стул так, чтобы ноги опирались на пол. Лента для упражнений надежно крепится перед вами, например, на ножке стола, и вокруг лодыжки ноги, которую вы тренируете. Согните колено против сопротивления, скользя стопой назад по полу. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Сгибание #Независимый #Колено #Ноги #Эспандер #Пожилой #Сидящий___стул #Сила___сопротивление_утяжеленный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bDdwSjJRTGpNOUk3eTIrN2JzTy9QSXFiMmd4SHVzSXRURWZhTVNyOVR2ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАНАЛ ВЫГОДНЫХ ПОКУПОК Лучший кабель на 100W с дисплеем - ЖЕСТКИЙ тест и ОБЗОР 8 Type-C кабелей

7 days ago

00:42:35

КАНАЛ ВЫГОДНЫХ ПОКУПОК Лучший кабель на 100W с дисплеем - ЖЕСТКИЙ тест и ОБЗОР 8 Type-C кабелей

40 89%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 weeks ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 60%

6 ошибок в работе ног во время плавания кролем

3 weeks ago

00:08:08

6 ошибок в работе ног во время плавания кролем

20 68%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 weeks ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 53%

РАБОТА НОГ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. Разрушаем мифы

1 month ago

00:03:31

РАБОТА НОГ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. Разрушаем мифы

35 34%

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

1 month ago

00:05:13

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

63 37%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

1 month ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

78 50%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 month ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 95%

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

2 months ago

00:10:21

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

57 36%

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

2 months ago

00:19:17

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

11 23%

Тест сгибания поясницы #short #поясница #здороваяспина #осанка

3 months ago

00:00:55

Тест сгибания поясницы #short #поясница #здороваяспина #осанка

13 53%

Мобилизация поясницы с сопротивлением

3 months ago

00:00:59

Мобилизация поясницы с сопротивлением

2 79%

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

3 months ago

00:50:24

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

265 75%

Подъем на икры со штангой.

4 months ago

00:02:37

Подъем на икры со штангой.

122 37%

Сгибания предплечий в тренажёре от @Aerofit_one #спорт #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал

5 months ago

00:00:55

Сгибания предплечий в тренажёре от @Aerofit_one #спорт #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал

1 29%

Читинг. #спорт #бодибилдинг #читинг #sports ##линдовер

6 months ago

00:00:22

Читинг. #спорт #бодибилдинг #читинг #sports ##линдовер

1 68%

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

7 months ago

00:01:33

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

876 93%

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

7 months ago

00:01:37

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

487 90%

Упражнения после перелома локтевого сустава

7 months ago

00:01:29

Упражнения после перелома локтевого сустава

1 39%

С утра приведём наши руки в тонус тремя простыми и эффективными движениями!

8 months ago

00:01:32

С утра приведём наши руки в тонус тремя простыми и эффективными движениями!

697 59%

Сопротивлялся тренировке рук оппозиции

8 months ago

00:00:13

Сопротивлялся тренировке рук оппозиции

2 76%

Приседания с быстрым ускорением со штангой

8 months ago

00:00:10

Приседания с быстрым ускорением со штангой

13 7%

Сопротивление сгибанию локтя v2

8 months ago

00:00:14

Сопротивление сгибанию локтя v2

13 90%

Гребля на тросовой машине

8 months ago

00:00:16

Гребля на тросовой машине

6 90%

0 Comments

Guest