Растяжка камбаловидной мышцы, руки на стене, стоя 03

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с положения стоя, при необходимости держась за стену для поддержки. Шаг пораженной ноги назад. Держа пальцы ног направленными вперед, согните переднюю ногу, двигая тело в этом направлении. Задержитесь в этом положении и дайте заднему колену размягчиться, ваша пятка может немного приподняться. Вы должны почувствовать это растяжение ниже в голени возле сухожилия Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aUNuUkRXNjZZeUNkZHVJQURCUzVuZVo5VEE0T1pCYmRUSWFZbnA4ankyOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

1 month ago

00:04:47

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

1 76%

Тянем камбаловидные мышцы и икроножные ЭФФЕКТИВНО! | Растяжка мышц голени | Упражнения

4 months ago

00:02:07

Тянем камбаловидные мышцы и икроножные ЭФФЕКТИВНО! | Растяжка мышц голени | Упражнения

1 63%

Как растянуть икроножную мышцу, ахиллово сухожилие 5 упражений.

4 months ago

00:04:26

Как растянуть икроножную мышцу, ахиллово сухожилие 5 упражений.

1 89%

Растяжка камбаловидной мышцы стоя

8 months ago

00:00:07

Растяжка камбаловидной мышцы стоя

6 28%

Приподнятая растяжка камбаловидной мышцы

8 months ago

00:00:25

Приподнятая растяжка камбаловидной мышцы

8 28%

Растяжка камбаловидной мышцы (приседание)

8 months ago

00:00:11

Растяжка камбаловидной мышцы (приседание)

2 86%

Растяжка камбаловидной стены

8 months ago

00:00:15

Растяжка камбаловидной стены

1 44%

Растяжка икр (камбаловидная мышца)

8 months ago

00:00:14

Растяжка икр (камбаловидная мышца)

2 7%

Растяжка камбаловидной мышцы стопы

8 months ago

00:00:15

Растяжка камбаловидной мышцы стопы

6 60%

Комбинированная растяжка икроножных мышц (икроножная мышца и камбаловидная мышца)

8 months ago

00:00:31

Комбинированная растяжка икроножных мышц (икроножная мышца и камбаловидная мышца)

2 31%

Растяжка голени стоя (камбаловидная мышца)

8 months ago

00:00:17

Растяжка голени стоя (камбаловидная мышца)

1 58%

Растяжка икр (камбаловидной мышцы)

8 months ago

00:00:15

Растяжка икр (камбаловидной мышцы)

1 27%

Растяжка икр (камбаловидной мышцы) в положении стоя с опорой

8 months ago

00:00:06

Растяжка икр (камбаловидной мышцы) в положении стоя с опорой

2 47%

Растяжение камбаловидной мышцы (одностороннее) - на виброплатформе

8 months ago

00:00:53

Растяжение камбаловидной мышцы (одностороннее) - на виброплатформе

3 48%

Растяжение камбаловидной мышцы (двустороннее) - на виброплатформе

8 months ago

00:00:52

Растяжение камбаловидной мышцы (двустороннее) - на виброплатформе

3 21%

Растяжка камбаловидной мышцы, скольжение стопы под стулом, сидение

8 months ago

00:00:37

Растяжка камбаловидной мышцы, скольжение стопы под стулом, сидение

8 32%

Растяжка камбаловидной мышцы, стоя за стулом

8 months ago

00:00:34

Растяжка камбаловидной мышцы, стоя за стулом

3 40%

Растяжка камбаловидной мышцы (двусторонняя), пятки без шага, стоя 01

8 months ago

00:00:27

Растяжка камбаловидной мышцы (двусторонняя), пятки без шага, стоя 01

1 53%

Растяжка камбаловидной мышцы с опорой

8 months ago

00:00:39

Растяжка камбаловидной мышцы с опорой

2 53%

Камбаловидная мышца PNF

8 months ago

00:01:15

Камбаловидная мышца PNF

25 31%

Растяжка камбаловидной мышцы (двусторонняя), пятки без шага, стоя 02

8 months ago

00:00:24

Растяжка камбаловидной мышцы (двусторонняя), пятки без шага, стоя 02

1 46%

Растяжка камбаловидной мышцы, руки на стене, стоя 04

8 months ago

00:00:44

Растяжка камбаловидной мышцы, руки на стене, стоя 04

3 7%

Растяжка камбаловидной мышцы, с ремнем, сидя, нога прямая

8 months ago

00:00:58

Растяжка камбаловидной мышцы, с ремнем, сидя, нога прямая

13 88%

Икроножная мышца камбаловидная мышца динамическая растяжка, прислонившись к стене, стоя

8 months ago

00:00:48

Икроножная мышца камбаловидная мышца динамическая растяжка, прислонившись к стене, стоя

18 53%

0 Comments

Guest