Растяжка икр (камбаловидная мышца)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Поставьте ногу на стул, наклонитесь вперед, пока не почувствуете растяжение в нижней части голени. Не давая пятке оторваться от стула, удерживайте его в течение положенного количества времени. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Скамья #Стул #Тыльное_сгибание #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Колено #PROM #Пожилой #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SEJGd1VUZGF3d3Y4MUFKZ1FvQWlRRUhPZis2anBCa1pOaGQ5VjRHamFpRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

18 минутная тренировка для ног

4 days ago

00:18:02

18 минутная тренировка для ног

138 21%

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

3 weeks ago

00:21:19

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

15 86%

Упражнения разминка и растяжка Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах

4 weeks ago

00:01:42

Упражнения разминка и растяжка Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах

27 89%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

4 weeks ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 28%

10 октября 2024 глубокие приседания в пол, стяжка икр за день, целлюлит и гладкая кожа

4 weeks ago

00:02:32

10 октября 2024 глубокие приседания в пол, стяжка икр за день, целлюлит и гладкая кожа

364 11%

9 октября 2024 меняю график на дневной, улучшение растяжки голеностопа после МФР и снятия спазма

4 weeks ago

00:02:27

9 октября 2024 меняю график на дневной, улучшение растяжки голеностопа после МФР и снятия спазма

467 65%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

1 month ago

00:17:10

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

1 37%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 month ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 17%

Массажное кресло PLANTA MC-7500

1 month ago

00:03:19

Массажное кресло PLANTA MC-7500

115 86%

5 октября 2024 отмена силовой, упражнение от плоскостопия, растяжка икр, снятие тяжести в ногах

1 month ago

00:01:17

5 октября 2024 отмена силовой, упражнение от плоскостопия, растяжка икр, снятие тяжести в ногах

526 85%

Возраст и упражнение на гибкость Утренняя растяжка всего тела body

1 month ago

00:01:42

Возраст и упражнение на гибкость Утренняя растяжка всего тела body

24 56%

КАК БЫСТРО ОТКРЫТЬ ШПАГАТ

1 month ago

00:01:42

КАК БЫСТРО ОТКРЫТЬ ШПАГАТ

57 42%

Хит продаж! Массажное кресло CHIGO Chair

1 month ago

00:00:56

Хит продаж! Массажное кресло CHIGO Chair

246 20%

Забились икры. Что делать

2 months ago

00:07:01

Забились икры. Что делать

1 27%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК

2 months ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК

36 14%

Как сесть на шпагат за месяц упражнения с картинками Йога как сесть на шпагат

2 months ago

00:01:42

Как сесть на шпагат за месяц упражнения с картинками Йога как сесть на шпагат

2 65%

15 августа 2024 гуляю с Роналду, восхищает дисциплина, растяжка икр, кефир из арбуза, я в домике

2 months ago

00:04:19

15 августа 2024 гуляю с Роналду, восхищает дисциплина, растяжка икр, кефир из арбуза, я в домике

152 21%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

2 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 59%

Растяжка на всё тело | Тренировка для гибкости и снижения стресса | Mote Fitness

2 months ago

00:25:27

Растяжка на всё тело | Тренировка для гибкости и снижения стресса | Mote Fitness

1 48%

Физкультура, здоровье и разное другое. Прямой эфир

3 months ago

01:00:15

Физкультура, здоровье и разное другое. Прямой эфир

72 83%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

3 months ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 33%

ЙОГА УТРО 15 МИНУТ

3 months ago

00:14:18

ЙОГА УТРО 15 МИНУТ

82 33%

ГРУППА ЗДОРОВЬЯ | ДВОРЕЦ СПОРТА ХИМИК | БАССЕЙН | ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД

3 months ago

00:01:23

ГРУППА ЗДОРОВЬЯ | ДВОРЕЦ СПОРТА ХИМИК | БАССЕЙН | ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД

353 38%

Прилив энергии после сеанса массажа | Отзыв об Ergonova Organic 3

3 months ago

00:01:21

Прилив энергии после сеанса массажа | Отзыв об Ergonova Organic 3

91 63%

0 Comments

Guest