Забились икры. Что делать

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Бывает, что после беговых тренировок сильно забиваются икры, болят икры и больно ходить. В этом выпуске я рассказал несколько рекомендации, как убрать забитость мышц после тренировки и предотвратить травмы в беге. ▪️ Курс «Гибкое Тело» - ▪️ Видео по растяжке после бега - ▪️ Поддержать гонку 444 км - 🔴 Мои авторские тренировочные видео курсы по бегу - ▪️ INSTAGRAM - ▪️ Группа ВК - ▪️ Telegram - ▪️ Strava ▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - ▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - #болятикры #ДневникМарафонца #бег

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZmRZUGdKS25FSFhvVlpoWnpvTmFTS0tZUnBObkxQSXBkRFBpd0tCeVJBZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жил-Ячейка #1 - АНОМАЛИИ, ГИГАХРУЩЕВКА, САМОСБОР, СТРАННЫЕ ЯВЛЕНИЯ - ДА ЭТО ЖЕ СТАЛКЕР В ЗДАНИИ!

1 day ago

00:44:52

Жил-Ячейка #1 - АНОМАЛИИ, ГИГАХРУЩЕВКА, САМОСБОР, СТРАННЫЕ ЯВЛЕНИЯ - ДА ЭТО ЖЕ СТАЛКЕР В ЗДАНИИ!

16 30%

№ 568 Марш в Берлине / Первый робот-спасатель / Закат эры ИИ

2 days ago

00:42:42

№ 568 Марш в Берлине / Первый робот-спасатель / Закат эры ИИ

695.3K 37%

Самый прекрасный вечер в моей жизни (Италия - 1972г.)

2 weeks ago

01:42:57

Самый прекрасный вечер в моей жизни (Италия - 1972г.)

90 66%

Мы - Русские из Грозного и Пскова!!! Из Нальчика, Донецка, Чебоксар!!!

2 weeks ago

00:01:08

Мы - Русские из Грозного и Пскова!!! Из Нальчика, Донецка, Чебоксар!!!

160 9%

Алон Морх - Тёмные века

2 weeks ago

00:06:29

Алон Морх - Тёмные века

73 38%

КАБАЧКОВАЯ ИКРА, ЗАМОРСКАЯ СУПЕР РЕЦЕПТ! Готовим на зиму!!! Густая и нежная со сливочным оттенком.

4 weeks ago

00:20:03

КАБАЧКОВАЯ ИКРА, ЗАМОРСКАЯ СУПЕР РЕЦЕПТ! Готовим на зиму!!! Густая и нежная со сливочным оттенком.

4 80%

Владислав Бриг: Наступательная украинизация - это попытка Киева искоренить напоминания об общем с Россией прошлом

4 weeks ago

00:01:52

Владислав Бриг: Наступательная украинизация - это попытка Киева искоренить напоминания об общем с Россией прошлом

7 29%

Тотальная украинизация началась задолго до 2022 года - Владислав Бриг

4 weeks ago

00:09:40

Тотальная украинизация началась задолго до 2022 года - Владислав Бриг

733 89%

Нам наши души не спасти (стихи С.Стукало, музыка и вокал ИИ SUNO, монтаж клипа С.Огнев)

4 weeks ago

00:05:32

Нам наши души не спасти (стихи С.Стукало, музыка и вокал ИИ SUNO, монтаж клипа С.Огнев)

137 79%

12 монет

1 month ago

00:07:02

12 монет

59 33%

Чтобы не было в лесу пожарищ - лес от огня храни товарищИменно так написано в газете Костер, на которой подают сет #mgf202

1 month ago

00:00:14

Чтобы не было в лесу пожарищ - лес от огня храни товарищИменно так написано в газете Костер, на которой подают сет #mgf202

2 73%

Новинки семян народной серии Любовь да голуби

1 month ago

00:06:45

Новинки семян народной серии Любовь да голуби

18 73%

Обвал на шахте в Якутии. Украина сдаст территории ради НАТО Новый год без красной икры Стрим. Кононова

2 months ago

00:59:49

Обвал на шахте в Якутии. Украина сдаст территории ради НАТО Новый год без красной икры Стрим. Кононова

8.7K 70%

4 САМЫХ ОПАСНЫХ ПРОДУКТА, которые приводят к обострению панкреатита - Это ВАЖНО ЗНАТЬ !

2 months ago

00:02:47

4 САМЫХ ОПАСНЫХ ПРОДУКТА, которые приводят к обострению панкреатита - Это ВАЖНО ЗНАТЬ !

12 93%

Дочь Успенской в Израиле. Похороны Добрынина. Анита Цой торгует. Киркоров лысеет. Маликов в Кремле

2 months ago

00:05:05

Дочь Успенской в Израиле. Похороны Добрынина. Анита Цой торгует. Киркоров лысеет. Маликов в Кремле

1 24%

Где поесть улиток и лягушек в Казани Французская кухня от L`Elephant, Cups, Truffo #казань #еда

2 months ago

00:00:59

Где поесть улиток и лягушек в Казани Французская кухня от L`Elephant, Cups, Truffo #казань #еда

1 33%

САЛАТ - ИКРА из КАБАЧКОВ И СВЕКЛЫ на зиму

2 months ago

00:03:24

САЛАТ - ИКРА из КАБАЧКОВ И СВЕКЛЫ на зиму

1 18%

Просто Вкусно

2 months ago

00:01:25

Просто Вкусно

118 18%

В Краснодаре водитель забыл притормозить и протащил пешехода по дороге

2 months ago

00:00:23

В Краснодаре водитель забыл притормозить и протащил пешехода по дороге

332 22%

Lalis Dream - Последний день лета

2 months ago

00:02:30

Lalis Dream - Последний день лета

1 39%

БАД КЕТОФОРМ ЛЕНИВАЯ ДИЕТА НА ВОДЕ ОТЗЫВЫ

2 months ago

00:01:03

БАД КЕТОФОРМ ЛЕНИВАЯ ДИЕТА НА ВОДЕ ОТЗЫВЫ

11 59%

Забились икры. Что делать

2 months ago

00:07:01

Забились икры. Что делать

1 82%

Обзор заказа по каталогу 12/24 Орифлэйм

2 months ago

00:07:01

Обзор заказа по каталогу 12/24 Орифлэйм

4 68%

Важные факты о карасе которые должен знать каждый начинающий рыбак.

2 months ago

00:03:39

Важные факты о карасе которые должен знать каждый начинающий рыбак.

1 30%

0 Comments

Guest